昨天，我的公众号粉丝数达到了1000个，达到了一个小节点。
在前面的100个，500个的时候，我都写过文章做过记录。
从6个粉丝到100个，我花了118天。
从100个，到500个，75天。
而从500个到1000个，45天。
在别人看来，这没什么了不起，也许不值得一提。
但是，我却不能忽视它对于我的意义。
对我来说，这意味着我的写作技能在进步，这意味着成长，
而早起，可以说是撬动我进步，解决我的人生难题最重要的一个支点。
01 你的人生难题是什么？
家家有本难念的经，我相信，每个人都有自己的人生难题。
我是一个程序员，经历了几次创业失败，再想爬起来时，发现已经人到中年。
于是，结婚生子，打工谋生，走上了社会的大多数人走的道路。
朝九晚六，加班熬夜，尽管很努力，但是并没有多大的改变，反而被生活重压逼到了绝望的境地。
我人生陷入了一个死循环：工作忙——>没时间学习——>认知无法提升——>赚不到钱——>工作忙。
就如同在铁笼里奋力跑圈的小老鼠一般，努力奔跑，筋疲力尽。
是任由生活摆弄，还是重新出发，我心茫然。
不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。
在这个如此不确定的世界，我希望有一丝的确定性握在手中。
我对自己说：我有志向，有自己向往的生活，干嘛不去追求？
要找到一个破局点，能打破自己低效勤奋的死循环。
我想，工作是不能丢的，这是家庭稳定的基石。
所以，用业余的时间，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。
每天日更写文章，读书扩大见识，反思提升认知，去探索适合自己的成长之道。
然而，开始的时候并不顺利，因为工作经常加班，还得抽时间陪孩子家人。
所以，要日更写文章，很多时候只能在晚上10点以后，熬夜，变成了新的常态。
我心里很明白，这是不可能持续的，没有健康的身体，万事都如空中楼阁。
于是，我向那些大佬取经，看他们是怎么解决这个问题的。
转了一圈之后，我发现他们的回答都是——早起。
02 那些厉害的人，为什么都喜欢早起？
富兰克林曾说：
我未曾见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优良的习惯和坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
早起，是一个人弯道超车的好方法。
张萌萌姐，是一个坚持早起23年的人，我特别佩服她，把她当作一名人生导师。
她在读大学时，因为是理工科出身，英语学习成绩不好，在120名学生当中排名第89名。
而她的目标是——成为外交官。
但是，要想成为外交官、拿到奖学金，必须要把成绩排到年级第一名去。
于是，她立下了一个目标，花三年的时间把自己的英语成绩，从中下游排到年级第一。
结果，这个目标100多天就实现了，真的是不可思议。
她是怎么做到的呢？
为了实现这个目标，她制定了一个1000天小树林计划。
她首先从师兄师姐处了解到，要想完成四年的英语学习，必须要花五六千个小时。
如果还想超越其他人，就必须每天再花3到5小时，坚持1000天，才能达成这个目标。
为此，她每天早起，到学校的小树林里面，学习英语3个小时，没有课的话就学习5个小时。
不论酷暑还是寒冬，都坚持了下来，有时冻得连笔都握不住，她也没有放弃。
就这样，在第一个学期期末的时候，她的学习成绩就排到了年级第一名。
连她自己都惊掉了下巴。
而带我日更写文的明白老师，也是一个坚持早起很多年的人。
他每天坚持5点起床，日更写作716天。
早起写作，让他拥有大量的思考与复盘的机会，对写作、商业乃至人生有了更深度的认知。
他呈现出有动力、有能量、有信心的高能状态，甚至感觉自己可以“干翻世界”。
不知不觉中，早起写作成了他拉开与他人差距的分水岭。
很多名人，如村上春树、科比、曾国藩，还有华杉老师、古典老师、周岭老师，都是早起工作者。
固定的时间，固定的投入，固定的例程，产生持续的增长和回报。
因为任何成就，都离不开日日不断，滴水穿石的努力。
而这些努力，通过早起的形式固定下来，无疑是一个非常好的方法。
03 早起，到底有哪些好处？
对于我来说，早起的好处实在是太多了。
我原来写日更文章，总是熬夜，不仅影响白天的工作，身体状态和情绪也都极差。
也极大地影响了家庭的和谐，后来，我改为了早起写作，一切都顺了。
早起的好处，首先第一点就是：高效工作，万事提前。
《4点起床》的作者——中岛孝志，曾是一名熬夜工作者。
由于经常工作到深夜，被工作任务熬压，不仅让他白天情绪差，工作状态不佳，健康状况也一度堪忧。
更因为半夜“工作”，被儿子误以为他的职业是昼伏夜出的“小偷”。
痛定思痛后，他下定决心改变自己的工作模式。
自此，他每天四点起床，“快刀斩乱麻”完成一天最重要的工作，接着发展新项目、做客户营销。
他感叹说：“从工作效率来看，早晨工作与半夜工作天差地别，只要从早晨开始工作，所有的工作都能提前进行。”
工作中，有一个重要的80/20法则，说的是20%的重要工作决定了我们的工作绩效。
马克·吐温曾把完成这20%重要而难做的工作称为“吃青蛙”。
他形象地说：“早上第一件事就是生吃一只青蛙，然后你这一天都不会再有比这更糟糕的事情了。”
清晨时分是“吃青蛙”的最佳时段，安静的环境、清晰的头脑，可以让我们集中精力攻克难关。
搞定这20%的重要工作，吃掉那些难吃的“青蛙”，会让你避免本能的拖延，获得满满的自律火力，再去解决其余待办事项，就会轻松而高效。
第二点：高效学习，提升认知
《传家宝》说：“人至清晨，精神倍加，此时读书，大有进益。”
早起后的2个小时，是大脑的黄金时间，我们的身体也处在最佳状态。
用这些宝贵的时间来读书学习，将大大提升我们的认知水平。
第三点：锻炼身体，掌控健康
前美国总统奥巴马，每天通过45分钟的有氧运动开始一天的工作和生活。
推特创始人杰克·多尔西，每天5：30起床，用冥想和晨跑，唤醒身心。
2017年诺贝尔生理学得主杰弗里·霍尔说：
“按照生物钟规律，早睡早起，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。”
早睡早起，锻炼身体是一种公认的健康生活模式。
04 早起，开启自我改变之旅
这是一个我的公众号增长趋势图，这代表了我在这一方面的成长。
可以看出，一开始，增长很缓慢，从0到100多天，很平缓。
慢慢的，它有加速上升的趋势，而且曲线越来越陡峭，有点指数级上升的味道。
这和复利增长曲线极为类似。
爱因斯坦说，复利是“世界第八大奇迹”，知之者赚，不知之者被赚。
成长也是符合这样的曲线规律，每个以世俗成功为目标的人，都应该找到自己的复利增长曲线。
这是我每天早起学习，写文更文的结果。
早起，改变那个懒散而拖延的自己，搞定最难的工作，让自己保持高能的状态。
职场小白，要快速提升业务技能；
中年上班族，要追求自己的兴趣，寻找另一种可能；
自由职业者，要更自律，摆脱拖延；
宝妈一族，要追求一份自我提升，跟上社会的脚步；
想要有所改变，不如来试试早起吧，早起可以带来的改变，一定会让你惊喜。
很多人说早起很难坚持：
有的人告诉自己要早起，但是一到时间，还是起不来；
有的人坚持了几天，发现还是床上舒服，又放弃了；
有的人早起是反反复复，间歇性立志早起，间歇性放弃；
的确，我深知改变是一个很难的过程。
要长期坚持一件事情，除了强大的愿力、清晰的目标感，还要有人陪伴有人反馈，一起进步。
为此，我建了一个早起、学习的成长社群，有一群优秀的伙伴每天早起学习、互相督促、见证成长。
当然，我也并非一味鼓吹早起，也不能说对人人都适用。
但是对我而言确实意义非凡，你也可以试试看。
如果你也想改变，追求梦想的生活，欢迎加入我们。^_^
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