时隔七年我终于又去游泳了！
曾经的蛙泳健将现在小心翼翼地下水，虽然动作忆的起来，但毕竟太多年没游泳了，怕自己生疏至不会。当水没过胸口时，感到了呼吸困难。憋了一口气，将头埋入水中，慢慢吐气，将尽时赶紧出水面，大吸一口气，没适应的水压压的难受，吸气很浅，呼吸困难。看来真的是不会游泳了！
只敢在浅水区慢慢试探。先游个2米！
吸气，手臂伸直，头埋入水中，双腿蹬水，鼻子慢慢吐气，双臂压水朝胸部画圆，头抬起，露出水面，张嘴吸气，再把头埋入水中，重复这个过程。刚开始紧张，吐气很快，抬头张嘴吸气又吸得很浅，导致我得频繁换气，手忙脚乱，游了2米赶紧站定 ，起来大口吸气！尽管这样，还是感觉气吸不到腹部，只能停留在浅层胸腔，且压的难受！
怎么会这样？原来刚学游泳的时候似乎都没有这种感觉的！难道年纪大了，不适应水了？不能就此放弃！一遍一遍地尝试，告诉自己，稳住，调整呼吸节奏，吸气时尽量往深处吸，呼气时尽量慢慢呼！从游2米开始，到5米，再到10米，再到15米，泳池横向中部！就这样练了差不多半个小时，感觉适应了些水中压力，吸气可以吸满腹腔了，这样我就可以长距离的游，且不会因为要频繁换气而疲累。这次我挑战了30米，游到泳池对面！
挑战30米成功后，我又来回的游了几次，感觉自己像条鱼了，我开始游向深水区！稳住，慢慢呼气，迅速吸满气！深水区的水似乎更蓝，我这条鱼似乎更加自由了！
曾经的蛙泳健将又回来了！经过一个小时的苦练，她终于又回来了！
可见业精于勤荒于嬉，游泳也不例外啊。只要有底子在，要相信自己只要用心，还是可以重获技能的。信心最重要，方法最关键，刻意练习是捷径啊！
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