锻炼

记得每次讲《高效能人士的七个习惯》，都有大批学员会在梳理了自己的重要紧急事项后把健康列在了首位，然后深感遗憾地说，这件重要但不紧急的事情自己一直都没做到。作为课程的讲师，我一边假模假样地总结陈词，给予鼓励，一边也深感戚戚然，因为这件事我自己也一直没有做到。

我曾经是个常立志的人，三天两头的冒出一个想法，然后立个志，很快又把它忘记。在锻炼这件重要非紧急的事上，就更是常常立志啦！虽然自己天生属于很多人羡慕的高瘦型身材，可我从小体育成绩并不好，工作后看别人又是跑步，又是打球的，自己只是在公司提供的运动班里跟风地练练瑜伽，业余伴随间歇性地常立志要跑跑步。这样的状况，说实话是会让人有挫败感的，觉得自己怎么坚持锻炼都不行，我很明确自己不喜欢健身房里，球类也都玩得不好，瑜伽嘛，呵呵，没啥好玩的。

在还没有找到喜爱的、能坚持的运动之前，我也曾不断地尝试不同的运动。2017年夏天，我来到形后参加体验课，一节课内，苗苗老师就教了芭蕾的手位和正确的站立姿势，当场的体验很好。当时自己也在练习公众演讲，觉得这些手位很能帮助自己打开僵硬的姿势。于是...我在心理种下了这颗种子。大约一年后，在演讲俱乐部被一位伙伴的运动人生激励后，觉得是时候开启自己的运动人生了，于是立马去形后买了畅学卡，记得苗苗老师还问我要不要再考虑下，我坚定地说：不用！我一年前就来过的！

之后锻炼的日子就是感恩的岁月静好了！每周定期去形后锻炼，老师很专业，同学都很刻苦，每次练完自己还很高兴。每次下班后匆匆地赶往操房，几乎都是迫不及待地换衣服进去，每个动作在我看来都很优雅，很有趣，每首钢琴曲响起我都觉得美妙无比，能帮我忘却烦恼。为此，我还曾在演讲俱乐部里专门做过一篇演讲，讲述找到自己真正喜爱的那项运动是如何的重要。回想自己之前从小到大的经历，其实一直很喜欢天鹅，因为就像莎士比亚描述的，它优雅又才华横溢，我也收藏了很多拉筋、压腿的帖子和教程，从思想上就觉得练练这些一定会很好。

后来我也偶尔去尝试过一两家类似的机构，有些连锁的舞蹈机构，一个月就能教一支舞蹈，可从不练基本功；有些的老师又很炫技，简直让人难以企及。去年夏天，记得有个女孩在课上和我们第二天说她要去英国读书了，以后不能来练了，她觉得挺可惜的，还有个女孩嫁去北京了，也没有再能过来。我想只要我在上海，条件允许，我会一直在形后练习下去。虽然至今也还没下一字马，不过急啥，所有值得做的事情都值得慢慢做嘛！

感谢形后，帮我开始了这一路，也感谢自己，找到了形后，开始了定期锻炼的好习惯。或许你们不知道，这对我有多大的意义。