有点拗口的题目，不过确实是我想说的话。
一直以来都想学习一些东西，但是学习是一个怎样的过程，应该怎么去学习，好像我都不太明确。
以前学怎么做菜，就去网上找教程，自己跟着做，第一次是做出来了，但是第二次还是忘了，那自己算是学会了吗，很显然没有。
所以如果想要掌握一种知识，不仅仅要去学习，还要知道怎么学习，才能让知识真正为我所有。
今天在某站去搜了一下相关视频。
发现了一个加州大学公开课，题目就是“学会学习”。
里面有很多关于学习的知识点。
1.人有两种不同思考方式:①专注，②发散。学习难的东西需要花时间在两种模式中切换。
2.利用睡眠和潜意识可以让学习新事物和解决问题变得更容易。
3.拖延症: 番茄闹钟法，在25分钟以后转移注意力，运动一下，或者奖赏一下自己。
4.越抽象的事物越需要去练习，如数学等。采用间隔时间法。
5.短期记忆需要过滤其他的信息来使其更加容易被记忆，更重要的是长期记忆。（使用间隔重复）
6.睡觉可以去除脑内的有毒物质以及重新组织知识（发散思维），在睡前多想想自己学过的知识。
7.遇到自己陌生的知识——单刀直入，阅读太多文献收效甚微。
8.在无聊的会议上可以通过提问来增加趣味性；慢跑和运动可以进入发散模式，会让idea更多，有想法需要马上记下。
9.学会多线程工作，不是三心二意，而是能够马上进入做另一件事情的状态，需要学会中断保存；海马体在成年之后还能产生神经连接，去更大的空间积极的参与讨论，多运动，都可以增加神经元。
10.在一个有创造力的环境下，可以让你更有创造力，并且更加专注；大脑采用并行轨道处理信息，所以如果一个点卡住你了，不妨先放一放；和年轻人一起工作并且学会向他人学习，会变年轻；聪明人不一定成功，但是坚持和热情会使人更加成功。
这些学习方法，让我体会到了了休息和运动对于人体的重要性，学到了很多。
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