这周至少是最紧实的一周了，每晚都有安排，紧实得身体和灵魂都在颤抖。若每周如此，更妥当些。
悦读社的两本书，一本是喜欢的，另一本是不喜欢的。不喜欢的纯粹想装着喜欢，然后让喜欢跟上灵魂的羽翼，让思绪跟着羽翼飞扬，让腹里的诗书都跟着融为一体。中午，以此来翻阅几句几段几页，是喜欢的有深度的作者有深度地表达和思考。访谈的形式，阅起来，看别人的，更是听自己的。若换作是我，我会如此说如此做。更会感觉自己的匮乏，经典的作品包括影视、小说，都未曾打卡过，尤其是影视作品。
今天是大雪了，今天稍冷，尤其是下午，感知到了气象意义的大雪的深度了。
说是不能多洗澡，阳气会跑光。一到秋风起，然后至冬，明显感知：手不由自主地凉冷。但洗澡是生活和身体的一部分了。不想和人握手，是冬天最大的亮点。有时，只能和别人说，酒多了，手都冰冷了，也为不喝酒找到了藉口。每晚最舒服的状态，就是洗完澡，整个人温柔摊软地在床上，是冬日雪融化存在的方式。
昨天去跑步刚开始跑步的时候脑袋是空空的什么也没想就越跑越费力，跑到第二公里的时候我决定转移一下注意力。开始回...
连续一周睡眠一天只有四五个小时了，今天看来又得明天凌晨两三点睡了。今晚郑州飞回广州的航班原计划十点起飞的，结果又晚...
亲爱的昊儿： 你好！实“鼠”不易的2020已经过去，“牛”运恒通的2021已经到来。新的一年，愿我们紧相随...
早安！昨天健身练了肱二头肌和肱三头肌。虽然刚开始健身了一周，感觉胳膊和腿上的肌肉紧实了很多。因为有控制饮食和做有氧...
白色:黏腻，鱼丸，紧实，腰花:普通口感，不太有味， 黄色:紧实，含脆骨，不腻，强推， 豆腐泡:不知为何，发酸，里面...
愿你笑声常在悲伤不来 愿你金山银山贫困不来 愿你春花娇艳秋实满仓 愿你过河有桥渡海有船 愿你天黑有灯孤单有人相伴 ...
01.健身，拥有紧实的身材 每天的运动是因为我想减去肚子的赘肉，让自己拥有紧实的身材。 02.每天看2页的书 每天...
大多数人都希望有一个平坦紧实的小腹，可是却苦于没有时间锻炼。没有关系，这3个动作每天只要5分钟，就能强势燃脂！一周...
做事的方法 这个最近体会比较深刻， 有的事情要一直做 有的事情，要抓紧了做， 好像没有事情，是拖拉着做感觉会好的，...
【瑜伽知识问答】 请问老师，那个体式可以紧实大腿内侧？ 我的大腿内侧肉松松的，希望能改善。 答 ：大腿内侧肉松松的...
本文标题：愿有无数紧实的一周
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