你有勇气做出改变吗？

D10 20200701

在下雨的院子里

伴随着淅淅沥沥的雨声

跟大家分享一本自愈神书

--岸见一郎的《被讨厌的勇气》

这本书已经被无数大咖在不同的场合

推荐大众

是一本接触心理自助、深入浅出的书

在我看来

这也是一本很有特别气质的对白书

该书是用现在已经不多见的对话体写成

在阅读的时候，

你就会不由自主地去思考

很有代入感。

同时，该书也是一本学习与认知

阿德勒思想的启蒙书

阿德勒是一位奥地利精神病学家，

同时也堪称为思想家和哲学家与弗洛伊德、

荣格并称为“心理学三大巨头”。

作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，

阿德勒有“”现代自我心理学之父“之称。

阿德勒学说以”自卑感“与”创造性自我“为中心，并强调”社会意识“。

记得，在读这本书时

在书上即时记下自己感悟

现在翻来

还是会有一种酣畅淋漓地即兴之感。

哲人与青年的对话

自”只要人可以改变，世界就是简单的“开始

一夜又一夜

辩论与对话

就这样持续了整整五夜

关于这本的具体内容

我就不一一剧透啦

以下是一些个人感悟与复盘：

世界本来简单，人生亦是如此

  所谓复杂是因为你的主观认识复杂

  人可以改变，

  人可以获得幸福

  你有勇气，做出改变吗？

如果我们一直依赖原因论，

  就会永远止步不前

  也就是说，当一个人因为不安、

  恐惧之类的情绪

  做出决定，是“原因论”

  反之，因为一个目的，

  而制造出不安，恐惧之类的情绪

  就是“目的论”

问题是不在于“发生了什么”，

  而在于“如何诠释”

通过对话导出答案，不是通过我的语言，

  而是通过你自己的手，去发现答案

悦纳目前的自己

勇气不仅仅是慷慨就义时的从容

  更是在生活境遇中直面的自己

  内驱力的发掘

  不畏未来难测

    坚持选择挑战、改变的决心与行动

只要是个人，

  都会或多或少存在人际关系之中

  都会或大或小的受到伤害

  所以在人际关系中根本不可能不受伤

自卑感说到底来源于自身的主观感受

  而不是客观上的“劣等性”

  也就是说

  困扰我们的自卑感

  不是客观性事实

  而是主观性解释

“自卑情结一词原本表示的是一种复杂而反

    常的心理状态，跟自卑感没有关系”

不与他人比较

  而是与“理想中的自己”比较

  人各有差异，

  但

  每一个我们都是生而平等的人

  我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争

  我们的价值在于不断超越自我

PS：感悟中除了加引号的，均系原创哈

（感觉每一句都是金句哈）