这首“知否体”的打油诗，就是57岁的退休教师李阿姨每晚的真实写照！到了晚上，李阿姨手麻的情况就会加剧，因为有30年的伏案工作史，一直怀疑是颈椎病。
一直坚持吃药，但是效果一直不见好转，认为是小毛病也不愿意去医院。这样的情况一直持续了近3个月，等到严重影响生活的时候，李阿姨才决定到医院治疗。最后，来到了郑州仁济医院，张松健主任通过查体和肌电图检查，确诊李阿姨患了腕管综合征，并非是她一直以为的颈椎病。
张主任说，中老年朋友们一定要注意，要懂得爱惜自己的身体，凡事不要强忍，身体不适时要及时前往医院进行治疗，且要选择正规专业的医院。李阿姨在郑州仁济医院经过相关的治疗后，目前的情况已经有了明显的好转，正在康复中。
手麻是中老年人很常见的一种症状，如何进行预防呢?郑州仁济医院懂你哦~！张松健主任说，预防手麻其实很简单，动动手指就可以!具体做法如下，“手指操”学起来~
端坐：用拇指尖依次触及同手食指尖2次，再触及中指尖1次，触及无名指尖（环指）3次，最后触及小指尖4次。然后与原来的顺序相反，用拇指尖轻触小指尖4次，再触及无名指（环指）尖3次，触及中指尖2次，最后触及食指尖1次。按照这个顺序，持续做15~20分钟，双手可同时做，也可先做一只手再做另一只手。
用拇指尖轻点其余四指的各个指尖关节，注意每个指节都要碰到；再反过来用食指、中指、无名指、小指的指尖去点拇指的指尖关节，持续做10分钟。
此时，我们也看透了大家的疑惑：“活动手指真的能缓解手麻吗?”张松健主任说，因为手指和经络是相通的，从大拇指到小手指，依次与人体的器官相对应，而且还集中了重要穴位。
全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞、手指指尖是联络大脑神经元的最敏感部位，大脑神经元是控制痛觉的最高中枢，大脑皮层神经元功能的健全与活跃，无疑会消除来自机体相关部位的阻滞与障碍，这对消除或预防手麻很有意义。
如果已经确定是腕管综合征，就需要及时的治疗。张主任说，如何治疗需要根据腕管综合征的患病程度：
病程短于3个月，麻木症状为间歇性，没有手部大鱼际肌的萎缩，对掌对指功能障碍的，属于轻症，可以用药物治疗，比如口服营养神经的药物等，可改善症状。
如果病程3个月以上，手指活动不灵活，则属于中度病的情况，一定要及时找专科医院诊治，以免耽误病情，造成严重后果。此时，就需要通过手术来松解卡压的神经。
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