运动

经过一冬的蜗居在家，在人间烟火里，与家人吃吃喝喝，乐在其中，突然发现，自己的认知也有了飞跃了一个欣喜的高度。

这，要感谢2023坚持运动的自律。运动能使人忘却烦恼，不纠结于琐碎的搅扰中，还能让时间在稍纵即逝中得到最好的期待，最为惬意地是能让心灵在运动中，从球友洋溢灿烂的自信里收获快乐，洗涤灵魂，给心一个最为舒心地安放。

人到中年，运动的种类丰富多彩。

我是一个外向却爱好甚少的多愁善感型女性。在平常的日子里，不喜欢过于安静，但也不能在喧闹中找到自己的开心。有时候，犹犹豫豫，忧忧郁郁，脸色十分难看。不仅仅是身体力不从心，关键是心态也在逐日消沉。不运动，爱胡思乱想，殊不知如此苟且偷生地活着，既没有努力向好的情趣，又看不到前行的希望之灯。

运动能治愈空虚的心灵。就在生病之后，不经意间与乒乓球邂逅，特别是遇见了志同道合的球友，一下子发现，生活的苦里加了糖，每一天，只要球友邀约，再苦闷的心灵，就如同找到了安然的栖息地，瞬间浑身充满了力量，脸上写满了高兴与愉悦的光彩，时间也被一盏灯点亮了星空。

运动过，方知甜之味。闲暇之余，无聊之时，或者工作间隙，只要一看见乒乓球，一谈起打球，拟或一听到乒乓球比赛，哪怕刷抖音遇见打球的，都能被深深地吸引，默默地享受其中的激动与兴奋。人到中年，突然学会了零基础的打球，培养了一个最好的体育爱好，我心里仿佛像喝了蜜一样甜蜜蜜。

运动，不在于你做什么，在于你投入其中，做到好好坚持。你的坚持终将美好，坚持会成为习惯，习惯能注定成为自律。如此专心做一件事，不论大小，无论结果，在过程里就肯定能大受裨益。

运动，健康平安，是2024的高光时刻。一年很长，当然也很短暂。新年的钟声刚刚结束，新的开始，随着岁月的流逝，转瞬就会走向下一个开始。时光像箭，余生很贵，运动就像生活里的油盐酱醋茶，不能让生活寡淡无味，要记得尝尝生活的滋味，别忘了用运动调和其中的酸辣苦甜。

刚刚打了一场球，浑身热乎乎地，我释然地笑了。今天，给苦闷的无聊加了一点糖，感觉此刻让人乐不可支，喜形于色。球友给我的是运动的快乐，我还生活一个最昂贵的微笑。

其实，运动，想起来简单，做起来很难，特别是坚持更难上加难。不吃运动的苦，肯定得不到其中的快乐。我是运动后的受益者。我悄悄地告诉我的简友，你身体健康，那就趁早运动吧，运动得越早，你的幸福指数越高，你得到运动后的优秀会让人更多人刮目相看羡慕嫉妒。你身体发出了警报，那就赶紧运动吧。运动是身体治愈的最佳良药。

爱什么不如爱运动！这是保持健康的最好的选择。今天你运动了吗？赶紧优秀地行动吧！