下了几天的暴雨，几天没有跑步，心里慌的很。退休前，跑步是生活的调味品，可有可无；退休后，跑步是可以上餐桌的一道菜，时不时想吃的一道菜。
这段时间不知咋的了，老是偶遇以前的同事，刚偶遇这个又遇那个。我喜欢安静的生活，静静地思考，静静地做一些自己喜欢的事，偶尔跟几个要好的姐妹碰一下头就可以。
每次碰到同事，都会彼此关心一下退休之后干些什么，当她们听到我经常跑步的时候，总是劝我不要跑，会跑坏膝盖。
在上班的时候她们都知道我喜欢跑步，也是经常去跑步的。但那时候并没有听到她们在劝我，不要跑，会跑坏膝盖，现在却到处都是这个声音。
不知道是她们的理念改变了，还是觉得我老了，不该跑了。我个人觉得这个跑步跟年龄无关，又不是参加比赛，有些70多岁的老人还有去跑马拉松的呢，还是全马。
不管周围的声音，我做我喜欢的事。
今天的跑道非常安静，来来往往就这几个人，河里的水滚滚流过像黄河。垂钓的老人没有出现，但是游泳的爱好者却依然在畅游。很多人肯定也会说这种天气、这么黄的水为啥还去游泳？这样太不安全，太不卫生，各种各样的理由肯定都会有，劝他们不要游。
空气很清新，不过这种天气蚊子比较多。我选的这段跑道是比较少蚊子的，因为路树没这么茂盛，花圃里的花草没有这么多，越多花草的地方越多蚊子，这是绿化带效果。有绿化，空气好，但因为绿化却带来很多蚊子，什么事都有利有弊，自然的规律谁都无法改变。
跑步，总是有很多反对的声音，就像瑜伽运动一样，有说练瑜伽如何如何好的，但一样也有很多人练坏了身体。其实好与不好，关键在于你做得对不对的问题。
写作也是一样，有些人说还没写成作家，腰椎就已经写出了问题。问题不是写作不好，而是你自己没有注意的结局。
这次跑步状态没有前几次好，但5公里的目标距离还是没有问题的。在空气清新的早上，也已经是汗流浃背。跑道旁的马路早已经车水马龙，都是匆忙赶着上班，上学的人们。
忽见，一年轻小伙子在跑道旁做热身运动，看来是准备起跑。在这样的时间，跑道上是很少年轻人的，垂钓的也是老者，河里游泳的也是有一定年纪的中老年人。跑道上的年轻人在周末才容易见到，年轻人大都是在晚上的跑道，或是健身房才比较常见。
在晨跑中，可以倾听自己的内心，晨跑不止是一种健康的投资，更是一种生活方式。快乐时能轻松地跑，不快乐时会越跑越轻松。跑多久，跑多快，都不重要，出门跑了，你就赢了。跑步的最终归宿，不是快，而是快乐！跑在路上，孤独或喧闹，都很好。
每天同样的跑道，却有着不同的风景；每天同样的跑步，却有着不同的心情；每天的早晨却有着不同的空气。周而复始重复着每一天，但每一天又是不一样的每一天。
（写于2024.4.22）
暴雨之后的河
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