感赏自己，今天与老公意见不同时，我就自然的表达自己的感觉，老公虽然暴躁，但是我并没有被他影响，我也做到立刻打断、停止，不再跟他去讲，过一会儿，好像他又好了。
感赏自己，今天上午在家又将羽庭师姐的分享又静静地听了一遍，一边听还一边做一些笔记，的确是有很多地方共振，她的学习修炼已经上升了一个层次，真的非常的羡慕，也希望自己能够达到她的高度，甚至超过她。
感赏自己，今天忙乱时请女儿帮忙做事，虽然女儿有抵触，但是还是去做了。我非常平静的对女儿说，家里面的事大家都要帮忙做着些！回来后，我及时感谢女儿的付出。
感赏女儿，今天跟老师认真I学习，并且课堂上将自己不会的题目问老师，老师被问倒了，和老师商讨如何解答。
感赏女儿，今天自己把房间里面扫了扫，少出了很多的灰尘。
感赏女儿，临睡觉还在背诵单词。
感赏女儿今天中午自己包馄饨，自己夸赞自己调料弄得特别好吃。
感赏老公脾气越来越平和，还能说得上话。
感赏老公，今天很爱学习，愿意向我学习手机图片编辑，有些功能他都不会，今天学的很认真。
投射自己喜悦满满。
投射女儿对学习的观感有所改变。学习也是快乐的，每天有所得，就是进步，就是可喜的事情。
投射女儿，能够选择性的去教别人的优点，主动性的忽略别人的缺点，能够与同学们同频共振，有更多的好朋友，环绕己身。
投射女儿，每天自信满满，快乐健康。
投射女儿，默写能够顺顺利利，高分通过，能够得到老师的夸奖。
投射我们家装潢能够一帆风顺。
投射我和老公的关系越来越好，能够协商好各种意见。
投射老公，能够更好的管理自己的情绪，做到温和有爱。
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