承认自己是一个有情绪的人

承认自己是一个有情绪的人

1. 地球不是宇宙中心，世界也不会以我们为中心

我们在心里都给自己设定了一个王国，我们都是这个王国里的国王。我们希望身边的人都服务于我们，听我们的话，为我们服务。很容易我们就会希望，父母每天都能给我们零花钱；同学、同事身边的每一个人都应该尊重我们爱我们；爱人每天都送我玫瑰花。地球不是宇宙的中心，世界也不会以我们为中心，每个人都把自己当成了自己王国的国王。

这就是为什么我们常常觉得不顺心。因为别人是不可能处处顺着我们来的。别人会认为我们怎么那么不听话？怎么每天都要玫瑰花？我们很容易就觉得别人会带给我们烦恼，甚至认为别人就是一个地狱。

2. 我们需要做的

我们要承认我们是一个有情绪的人，也承认别人是一个有情绪的人。承认人是有情绪的我们才能跟自己的情绪和跟别人的情绪好好想相处。

相反控制情绪就显得低级了一些，情绪并不是说控制就能控制的，你希望每天上班都有个好心情，每次遇到问题我们都可以把我们的情绪控制住。控制情绪其实就是与自己的情绪为敌，然而情绪是你身体的一部分就像四肢一样，你无法割舍。

3. 什么是高情商

高情商就是我们可以舒服地做自己，也理解别人做自己的愿望。高情商并不是万能的，提高情商别人可能更容易理解你的情绪，更喜欢跟你相处，跟你相处起来，可能会觉得更舒服。最重要的是提高情商后我们可以更好地与自己相处，避免自己受到伤害，也避免自己受到委屈。

我们要把自己当人看，而不是机器，我们要承认我们是一个人，承认自己有情绪。接受我们的脆弱，未来才可能坚强；接受我们有黑暗的时候，我们才能更阳光。

4. 把别人当人看

别人和自己一样也是有情绪的。我们既要承认自己有情绪，也要承认别人有情绪。我们有时候感觉烦恼，就是因为我们理解自己有情绪，却要求别人不能有情绪。一个人没有情绪，不乱发脾气，很乖很听话，你觉得正常么？家长更对喜欢这样的孩子，这样的孩子好么？

5. 总结

把别人当人看，把自己当人看。承认自己有情绪，接受别人有情绪。不要用情绪定义事情，不要用情绪困扰别人，不去绑架别人，安顿好自己，才能安顿好一切。把别人放在自己心上，把自己放心上，舒服地与人相处，舒服地与自己相处。