时间:2025年3月10日
天气:晴
气温:6到17度
今天做了
6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手13秒右手22秒,引体向上2组共46个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑108下,闭眼单脚站立120秒,提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲8组共108个。弹力带练背练胸四大组。
时间:2025年3月10日
天气:晴
气温:6到17度
今天做了
6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手13秒右手22秒,引体向上2组共46个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑108下,闭眼单脚站立120秒,提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲8组共108个。弹力带练背练胸四大组。
本文标题:2025年3月10日锻炼日记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vuiemjtx.html
网友评论