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学会欣赏自己

学会欣赏自己

作者: 不明所以的蜗牛 | 来源:发表于2023-06-14 23:37 被阅读0次

将所觉察到的用在生活的点滴中,无论发生什么,都请学会欣赏自己。

欣赏自己的觉察力。在一日生活中,尝试着放下内心的焦虑。虽然头脑还是有些自责、有些恐慌、有些恼怒等情绪在,但还是扛着压力做得需要做的事。

欣赏对自己的看见。看到自己对自己不够满意,看到自己对自己的评判:这么多年过去了,还是学不会反省,找不到问题所在,否则就不会是这个现状。看到这些声音对自己能量的拉扯,同时告诉自己:这些混乱都只是暂时的,只要努力去做就好,不用那么高要求自己,尽力去做。是的,我已尽我的努力去做,就只是现在这样的水平,允许自己还没到底自己期望的位置。

欣赏自己的坚持,无论事情多么艰难,都要始终坚持,面带微笑,即使不是每次都做到,只要有一次做到那么我就是成功的。

走在真正欣赏自己的路上,慢慢地一步一步地走。

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