曾不只一次的问自己：是否幸福？幸福是什么？
听了樊登老师讲了一本《幸福的方法》，他说：
幸福与状态无关。
幸福是一种能力。
幸福是一种感知力。幸福的能力是对快乐的感知力。
幸福的反面是麻木。
幸福的能力可以培养，那该怎么培养？
我从他的讲稿资料找到几点：
一是设定自我和谐的目标；
二是快乐学习；
三是福乐状态；（福乐状态就是个体完全沉浸于体验本身，而体验本身就是最好的奖赏和动机。我们可以追求福乐，也一定能实现福乐。）
四是开心工作；（寻找意义、快乐和优势的过程：哪些事能够带给我意义，把它都列出来；哪些事能给我带来快乐，把它都列出来；我在哪些方面有优势，把它都列出来；然后在三个圆圈里找交集。最核心的交集就是应该去寻找的工作方向。）
用孔子的话来总结幸福的方法就是：“尽人事而听天命。”
他的讲稿结语最后一段：
当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。
调节自己的想法，调节自己对世界的看法，在我看来，可以设定和谐的目标后，用沉浸的状态去享受快乐学习的过程，享受当下，努力向前。
人生一辈子，活在当下，觉察当下，用平和从容的态度面对种种，也许就可以找到属于自己的幸福。（敲击文字容易，做到不易）
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