由得自己

今早醒来感觉身心元气复苏，也许是前天晚上和先生一场前所未有的交锋和深度沟通，再加上昨天彼此的冷静沉淀，越发能看到需要我们珍惜的成果。

所有的关系首先是建立在自我边界清晰、自尊自爱的基础上，也就是首先与自己的关系充分融洽圆满，然后才能与他人开展相对比较舒服的关系，所有的冲突都是为了整合，都是为了让我们重新遇见自己，重新爱上自己。

今早很轻松准备早餐，一家人吃了饭就各自行动了。我收拾下艾灸了一会儿，然后收拾行李骑车去健身房。

艾灸期间还接了个电话，和一个朋友聊起从未和他人说过的一些话，彼此加油鼓励，活出自己的生命力量。有一个感受，就是除了生死都是小事，而恰恰是很多看似的小事曾经因为无力守护而让生命能量受损，所有的选择和行动都要以身体本身的感受为准，身体是最诚实的最有爱的，所以守护生命能量好好呵护身体也是我接下来我认真做的功课。

今年不同于以往了，上岸并站起来，可以散步也可以奔跑，因为心“安”了，彻底卸载了很多包袱，可以瓶装上阵做自己生命的责任者与创造者了，用行动去爱自己，不断提升自己的生命状态。

骑车单车到了健身房，虽然晚了两分钟，但我心态很好，依然不疾不徐换好衣服，还好刚刚开始，用心上了一节太极课，今天的太极课是我最投入的一次，慢慢地喜欢上了太极的韵律，感觉身体周围的气流涌动，而且双手都是热的，浑身阳气升腾，正气十足，这种神清目明的感觉好棒。

太极课后，发现没带其他运动衣，想起自己刚好有洗澡的打算，就果断放弃后面的课程开始洗澡了。身心清净洗完澡，吹吹头发，涂上谜颜膏，画个淡妆，然后慢慢走出健身房。

去哪里呢，跟着身体的感觉走。想起曾经听的讲座《做内心强大的妈妈》里提到，要允许自己逛街，放松心情就单纯逛街。想想自己真的好久都没有纯粹逛过街了，于是就去了熙地港。还是跟随身体的感觉，到了负一楼，去吃了蔡林记的粉藕排骨汤，仿佛回到了武汉的感觉，还是那个味道，太美了。

粉藕排骨汤

喝碗汤，已经感觉有点饱了，就没有再吃其他东西，然后拎着包就去楼上的商店了。

很庆幸买到了自己想要的白色T恤，还买了不同款式，也给先生买到了满意的短袖衬衣和内裤，感受着身心放松自在的感觉，真是久违了这样的体验。

同时，在午饭后休息的一段时间里我还完成了女儿班级收书费的事情，带着平静接纳和顺的心态，一切都很顺利。

购物心满意足了，然后扫了个单车，骑车回家。回来的路上日记星球课程群里有一位杭州的二宝妈妈加我，说想跟我学习，想看我写的亲子日记，进门我们就聊了起来，原来还是河南老乡，很愉快。

收拾完衣服，回复完所有的信息，觉得肚子饿了，于是做了面条汤圆哈哈，面条伴着我最爱的花椒油，还有最爱的黑芝麻汤圆，太好吃了，饭饱后就开始写下这些文字，一会儿准备艾灸下……体验到这一切美好不过是“由得自己”。

这一生，我们会遇见很多人，最重要的是和自己相处，“由得自己”就是一种美好的关系状态，持续“由得自己”需要更加强健的自己，精进自律才会有更多的自由时空去由得自己，总之，好好爱自己吧，亲爱的自己，谢谢你，我爱你。