不知道作为学生,是不是每个人都有这样的体验。若再过几天有场考试,你想集中精神复习。可是在考试前两天,你还是没有办法完全进入状态,总是忍不住戳戳手机,发发呆,吃吃零食……
哎~这种状态也是没谁了,▄█▀█给跪了
有的人用番茄时间来控制自己,其实,延迟满足感和它有些类似。
当我们有工作的时候,不妨先集中精神将工作做完,这样在休闲之时能够更加畅快的投入。
比如我们小时候做作业,若我们早点做完作业,便能够畅快的玩耍。若没有,玩耍的时候也是快乐并痛着。
总之,一心二用,得不偿失。
有一颗延迟满足感的心太重要了。工作first,毕竟,被杂乱欲望操控的自己看上去挺可怜的。
有人说,随着年龄增长,一个人越来越成熟的标志之一就是他延迟满足感能力的上升。既然如此,那就愿我们越来越成熟~







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