真正的高情商，是懂得控制自己的情绪

真正的高情商，是懂得控制自己的情绪

真正的高情商，是懂得控制自己的情绪

文/冬至

你是不是有这样的时候：每次考试之前恐慌不已，疯狂看书、疯狂做题，尽管那些题已经看过很多遍了，很多题也是做过很多次的，但是你还是舍不得扔下书去休息一下。自己这样做只是为了求一个心理安慰。

或者你是不是会这样：曾经因为一个小小的错误，被老师或是老板批评，自此内心受到的小小挫败感迟迟不能够消解，反而越想越多。错误之处不仅仅没有得到解决，自己反而受到更大的困扰，做不好事情。

或者是进入一个陌生的环境，自己会变得语无伦次，不知道该怎么去正常地和别人交往。很容易情绪化，很容易对于周围的事物有很多不满，产生抱怨。事情做不好，生活情绪化。

这些感受我们是不是很熟悉？我们一度失去情绪控制的能力，陷入僵局，被自己情绪所控制。对生活中的事情充满抱怨，无数次地使用“吐槽”来化解自己因为没有控制好情绪所带来的糟糕。

控制情绪的能力在当今社会显得越来越重要，能够更好控制自己情绪的人更容易成功。

A同学因为高考失利进入一个二流大学，对自己的生活极其不满。觉得自己没有考好，自己的努力没有得到应有的回报，所以在二流大学各种吐槽二流大学种种不好，吐槽自己的大学如何差劲，和周围一群无所事事的人混在一起打游戏，旷课，窝宿舍……大学四年结束，面对自己周围疯狂找工作的同学，自己觉得无所适从，因为他浪费了大学四年光阴。在别人努力奋斗的时候沉浸在游戏的世界里，在别人早起背托福雅思的时候，他却在吐槽着自己所处的环境。

如果说A因为自己能够进入一流大学却进入了一个并不理想的二流大学，其实如果他认识到这一点认识到自己可以得到更好的时候，用在二流大学的环境，去用一流大学学生应有的态度和努力去度过自己的大学，那么他和进入一个一流大学学生的能力是没有多大差别的，甚至会做得更好。因为他会明白吐槽是没有用的，他会调整自己的情绪，自己的态度，会用自己的实际行动去做出改变。

这样的日子，根本就没有时间，没有精力去吐槽，去抱怨，因为哪怕是一刻的情绪失控都会影响到自己下一步的计划，影响自己的心情。

B因为失恋，刚开始茶饭不思，每天躺在床上除了哭就是睡，情绪经常失控。后来不难过了，开始暴饮暴食。一个人想不开，还自残，令人非常担心。一段时间后，因为暴饮暴食，身材走样，因为自残，自己的身体也受到了伤害。然而这一切并没有为她挽回什么，反而使她陷入更大的痛苦之中，也让身边的朋友更加担心。

想一想，这一切，都是情绪失控惹得祸。整个人不能够控制自己的情绪，反而被悲伤的情绪控制，做出许多骇人的事情。回想一下，这一切并不能够对自己有任何帮助，甚至更多了一份伤害。没有健康、积极的心，如何去遇见更好的未来呢？

生活不能是一团情绪。

社会压力越来越大的今天，很多人提出要管理好自己的时间，其实我觉得管理好时间的第一步是要管理好自己，管理好自己的第一步是控制好自己的情绪。当你有更多的任务或是事情要去完成，甚至是必须要去完成的时候，你就必须要有情绪稳定这种能力，你哪里有时间去想自己被骂了，被冤枉了，因为被无视了就什么都不干了？

你把生活过成一团情绪，让混乱不堪的情绪控制了你的思想和身体，那么你要靠什么去过未来更好的生活？

希望你带着自己的自信和能够撑得起未来的能力去迎接新的工作，而不是迷茫无措的眼神和一无是处的自己；希望你带着更好的自己更好的微笑去找寻属于自己的爱情，而不是走样的身材和一副别人上辈子欠了你的表情。

所以，我们都要像行走江湖的侠客，仗剑走天涯，面对问题，控制好自己的情绪去寻求解决的办法，就像遇到对手那样，使出修炼的剑术去打败对手，而不是用自己一腔无能为力的情绪被对手超越。赢了，我们拍拍尘土，继续向前；输了，不要气馁，爬起来继续修炼。而不是，被情绪的小魔鬼所控制，停滞不前。

每一个笑傲江湖的侠客，必定更懂得控制情绪的大师。

感谢阅读~

作者冬至