今天早上，看到丽瑗老师写作疗愈营的王嫣小助手发布了开课以来学员打卡的情况，有完成8次打卡的，有完成9次打卡的，看了看,没有我的名字呢？再认真看看，一个名字一个名字看过去，就是没有的。打开简书，数了数，就是写了9篇，而且每天都打卡了的。心里一下子有受了委屈的感觉，有被忽略的感觉，为什么会落下我呢？
于是联系了王嫣小助手，我把简书截图以及群里发布的截图发给她，原来她弄错了。我在王嫣小助手的帮助之下觉察了一下自己当时的情绪。
期间我感觉心口堵，喉咙堵，而且心跳也加快了。
“我感觉到被忽视了。”
“调动起情绪了。”
“是，觉察到自己有情绪了。”
“忽视背后又啥感觉？”
“不被重视。怎么就看不到我呢？别人都比我幸运。我是最渺小的那个。”
“感觉到委屈？”
“嗯嗯。”
“我努力了，为什么你看不见我？”
“对！做了，别人看不见。”
“有没有以前类似情绪浮起来的画面？”
“以前有过这样的感觉，但是第一次什么时候不记得了。我发觉小时候的记忆少之又少。”
“嗯嗯，咱们总是习惯压抑着长大啊。长大了，再去找小时候的自己。”
“嗯，记得的画面里的人有对你说什么？做了什么行为？”
“小时候妈妈经常骂我，常说的一句话是：以后活不了自己。可能她是恨铁不成钢。”
“小时候的自己可能有害怕，委屈，妈你为什么这样，你能给我多点爱吗？还有疑惑，我爱的妈妈怎么这样了？”
“想哭[流泪]。”
现在的环境安全吗？可以哭出来的宝宝~”
“不。”
“今天环境安全了，闭上眼，发泄。”
“嗯嗯，我找时间。”
感恩王嫣小助手今天早上帮我觉察。昨天写文章时还困惑找不到自己每天的情绪，感觉今早上做了很好的觉察，因祸得福了！
以后就像这样慢慢觉察吧，就像老师说的剥洋葱，一天剥一点，总会有收获的。
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