这次我选择阅读拖延心理学，主要是自己总是一段时间，比较能控制自己；但一段时间又会开始拖延，想要更清楚的了解自己的这种心理状态，所以选择了这一本书。之前有听过这一本书，但是一直觉得拖延其实是自己没有自律或者是自己懒惰，所以不需要去看这样的心理学。但是当我初步看完目录之后，我觉得自己非常有必要去学习拖延症的真正的机理是什么导致的？这本书在豆瓣的评分挺高的，有8.2分。这本书的作者是有两个都是心理学的博士，分别是简博克和莱诺拉袁。他们俩从1979年就开始为学生中的拖延者创设了集体治疗的课程，是全球首个拖延工作法的创始人，这本书孵化了25年才出版。
这次我选择阅读拖延心理学，主要是自己总是一段时间，比较能控制自己；但一段时间又会开始拖延，想要更清楚的了解自己的这...
《拖延心理学》 今天分享的内容是拖延心理学，感触特别的深让我有一种恍然大悟的感觉。 1.拖延的怪圈。 你是不...
人人都有拖延症的时代，了解拖延，才能更好的了解自己，从容生活。 心理学中，拖延指：主动选择，不理性且长期不做的行为...
这一章主要讲当你与拖延成疾的人以及生活工作时如何与他们相处，如何帮助他们走出拖延。 面对拖延者，你可能经历过的三个...
这是第一本描述关于拖延心理学的书。内容主要从何为拖延心理、如何看待拖延心理学、拖延的影响、拖延的历史、如何克服拖延...
最近刚看完《拖延心理学》，之前饱尝拖延之害，现在慢慢的让自己进步，克服拖延。 之前曾看过一篇简友的拖延文章，主要是...
拖延：procrastination研究表明，拖延与智力无关。如何辨别真正的拖延，有一个办法就是看它是不是让你烦恼...
【读书笔记】 「深度干货」3位心理学家，4个心理学方法，分分钟干掉你的重度拖延症！ 一.如何摆脱拖延症？ 说起拖延...
阅读完《拖延心理学》的第一部分拖延VS行为后，让我对拖延的情绪根源有了一定的了解。拖延者通过拖延来逃避不舒...
《拖延心理学》│因为拖延，你在成败间挣扎 图片发自简书App 前面我们知道了拖延的根源是害怕，我们也谈了拖延有害怕...
本文标题：《拖延心理学》，让你更好的与拖延相处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vvdymktx.html
网友评论