2021年第23周复盘[2021.05.31-2021.06.06]
学习·成长
✓2021年第22周复盘:2021.05.31完成复盘
✓李小墨读书圈:《调情的艺术》第一节课
✓李小墨吸血鬼读书法训练营:完成最后的压轴作业，作业完成度8/20，40%
✓健笔勤书社楷书练习:完成热身练习和“十”字的练习
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
✓经典剧目
*电影《我的姐姐》
工作·事业
×1篇通讯稿
✓看文献
家庭·生活
×团团22:00前睡觉:0/7，平均睡觉时间22:00-22:30
✓六一儿童节:带团团穿美美旗袍去图书馆、江边、游乐场玩
✓团团学习:念稿子
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服:日常衣服的洗，还需要把小卧室堆积的衣服也洗洗晾晒，收起来
*喊同事处理了厨房漏水的问题，还洗了空调挡板，天气热起来了，空调清洗干净后，清清爽爽、冰冰凉凉用起来
健康·身体
×面膜1次:夜间护肤做的不好，所以面膜也是都没做，注意调整习惯，做好夜间护肤
×泡脚1次:天气有点热，有点懒，就没泡脚了。
×跳绳2次:2021.06.04跳绳1次，1000个
×晚23:00之前睡觉:最早睡觉22:21，平均睡觉00:25
✓早06:30起床:最早06:14，平均07:16，因为周天打卡时间晚了点，其实起的还比较早
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重117斤
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
*在张奶奶家包包子
屏幕使用时间:截止2021.06.06 23:56，使用总时长52小时4分钟，日均7小时26分钟。
微信21小时29分钟
抖音7小时17分钟
微博4小时33分钟
淘宝3小时45分钟
小鹅通2小时58分钟
简书2小时
优酷1小时55分钟
订阅号助手1小时14分钟
qq音乐36分钟
相册35分钟
百度31分钟
下周计划
学习·成长
□2021年第24周复盘
□李小墨读书圈
□健笔勤书社楷书练习
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□团团学习
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□面膜1次
□泡脚1次
□跳绳2次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.06.07 11:56
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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