儿子，下楼拿香蕉

昨天气温低，下午下班回家时，自己的手暖和一会儿才暖过来。老公骑电动车大约半小时时间，也是很冷，如果再买菜就更辛苦啦。

今天天气冷，我买菜，水果等。老公因为天气冷，没来得及买水果，我买了。

买的菜挺多，还有香蕉。把香蕉放到车库，提着菜上楼了。老公没有注意我买的香蕉，也上楼了。我在忙活做饭，老公也冷啊，这不是锻炼孩子下楼的机会来了。太轻松了。

我说:儿子，是你下去拿香蕉呢，还是你下去拿香蕉呢。儿子笑起来:这不是都是我要拿的意思吗。老公在哪里说:无所谓，什么时候拿都行，吃完饭拿也行，有些模棱两可。

我的情绪立马上来，给老公一个很难看的脸色。心里有了怨气。觉得老公看我也有些小心翼翼了。我自己也觉得自己把气氛搞得不欢快。

儿子下楼去拿了。回来到厨房。我说儿子今天又一个小突破呢。儿子说:对啊，今天一个人下楼了呢。是啊，我一个人下的楼呢。

觉察自己的情绪，没有做好。老公对这个家的力量是伟大的，而我常常有小情绪，对老公有高期待。其实老公真的非常好，非常努力。下次我要记住时刻对我家老公温柔以待，这是我永远的功课。

老公对你永远心存感恩，谢谢你。

通过这件事情记录:

觉察到自己内心的平和，被老公一句无所谓打破。看到自己在和孩子沟通时，希望老公理解让孩子参与家庭责任中来，其实自己的内心是乱的。很想让孩子干活，干活，真正的承担责任也不是非要去拿香蕉。而我对老公也是有着高期待，期待老公能让孩子每天让孩子做些事情，不要自己大包大揽。

而我对老公和孩子的期待和控制是我不开心的原因。放下，接纳，做好自己。

孩子不是不做家务，今天早上看到周末爸爸洗的衣服，我和儿子说:儿子呀，妈妈小时候也没怎么做家务，现在看到爸爸给你洗了那么多衣服，我不知道怎么办呢。儿子说妈妈，我一会儿就收起来。结果我又加了一句，我说:我是想晒晒被子。儿子和我聊什么时候晒上，我说时间你自己定吧。你收拾好了帮我晒上就行。儿子也帮我晒上了，中午给我做的饭。