今天看朱丹溪《格致余论》颇有感悟，摘抄如下：
《内经》曰∶冬不藏精者，春必病温。
十月属亥，十一月属子，正火气潜伏闭藏，以养其本然之真，而为来春发生升动之本。若于此时恣嗜欲以戕贼，至春升之际，下无根本，阳气轻浮，必有温热之病。
肾精在冬应该如火之在冬深藏地下，不要恣欲泄耗精气，否则来年春肾精少，浮火上炎燎烧肝木而呈温热之病。
之前没有感受，最近这几年，从2019年末开始，冬耗肾精，起初并不在意，后发现肾水不固，恣欲外泄，才有所警醒。
今年一整年学医固肾就是要把前几年的亏虚补回来。
今年最大的感受就是不太怕冷了，往年冬，受不得半点风寒。
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