一张白纸上有一个小黑点，我们关注的不是黑点以外的部分，而是那个黑点。
黑点好比我们身上的缺点，黑点以外的部分，好比我们身上的优点。不管是对待自己，还是对待别人，喜欢拿着放大镜去观察自己的或对方的缺点，搞得看不到优点，看到的全是缺点，搞得和别人处理不好关系，搞得自己很不快乐。
为什么喜欢关注缺点，不喜欢关注优点呢？因为我们希望对方完美，希望自己完美，也就是把缺点全部改掉，没有一点缺点。我们的出发点是好的，可是这是不可能的。
有的缺点可以改点，有的缺点难以改掉。修行人的做法就是不断反省自己，努力改掉自己身上的坏毛病。这要求直面自己的缺点，这是一个很痛苦的过程。而且反省自己久了，会形成惯性思维，使我们看不到自己和别人的优点，越反省，身上的问题越多。这样就会没完没了，永远你别想改完。
所以我们关注缺点，不如关注优点，培养优点。这样就会越来越自信，好事情就会不断涌现。
还有一种更好的办法，那就是全然接纳，不作任何改变。接纳就是完美，超越对和错，好和坏。
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本文标题：接纳就是完美
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