为了尝试苹果阅读法，我拿起刚翻了几页的枕边书《微表情密码》（229页），体验一小时解锁一本书。
准备阶段，我牢记总舵主敲小黑板的重点：选择一个问题作为读书的目标。确定“解码微表情的价值”这个问题，希望读完本书能更深入地了解微表情与人的情绪、思维之间的关系，了解如何通过微表情洞察人的心理，多了解一项心理分析和自我管理的技术。
阅读过程中，我首先浏览了目录，根据解码微表情的价值这个主题，对全书九个章节做了细读重点、粗览篇幅筛选，强化阅读的目的性，聚焦主题。
所谓微表情，是指时长不超过半秒钟的、不易察觉的面部肌肉运动。它经常是不自觉地出现，真实地反映人们在某个时刻的真实的感情，它是反映人们真实想法的最可靠的指标。
微表情的不易察觉性和真实性，决定了它的重要价值：
1.解读微表情的能力决定着成败。因为，正确解读微表情与成功的概率呈正相关。
2.善于阅读微表情才能成为优秀的沟通者。因为，透过微表情快速准确的把握对方的真实感受，才能找准他的需求，有的放失地应对，以达成沟通目标。
3.每个人都可以提升自己的微表情解读能力。即使没有这方面的天赋，从改变情绪和心境开始，也可以通过学习和练习提高自己的解读能力。心理实验告诉我们：接受微表情训练的人，可以从平均分24.09提高到89.45。
4.正确运用和辩识微表情，可以增强自信，提高决策的准确性，提高人际交往能力。
虽说是第一次尝试苹果阅读法，但感觉还不错。因为，我开始打破了自己原有逐字逐句读书的思维模式，接受了“不求甚解”的新模式，改变阅读方式自然也就比较顺畅一些。
用一小时读完一本书，让我通过尝苹果滋味的方式，快速解决一个问题，即时判断一本书的价值。快餐书快餐读法，让阅读面和量扩大；真正有深意、有难度的经典书，还得要细细品、反复看。读书有招，运用得法，读书变现的效率一定不会差。
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