人们研究病毒长什么样，一会儿冠状病毒，一会儿轮状病毒，就跟你向警察报案说小偷长什么样，可小偷多了去了。你要考虑为什么自己会感染，家里丢了东西，可能是没有防盗门，锁容易开，窗户是漏风的，这是招来小偷的主要原因。警察一会儿抓了这个小偷，一会儿抓了那个小偷，最后其他小偷还会来。
有一部美国电影叫《恐怖地带》（又名《极度恐慌》），讲的是一种传染病肆虐的故事，男主角是达斯汀·霍夫曼。达斯汀·霍夫曼扮演的这个角色是部队的军医，他通过自己的努力去找发病的源头，最后调查到走私人的踪迹，又到放生野猴的地方找到了猴，然后把猴诱捕到。既然猴是携带者，但猴又不发病，它的身上肯定有相应的抗体。因此，在把猴子逮到以后，通过抽猴子的血制造、复制出大批量的抗病毒血清，给感染的人注射治疗。
我个人认为那部电影有点理想化，因为制造抗病毒的血清或抗病毒的抗体，甚至抗病毒的疫苗是很困难的事。据我所知，“非典”抗病毒的疫苗或抗体到现在也没制造出来。对这种中性或烈性传染病唯一的方法就是，因为没有特效药，只能支持或对症给点辅助治疗，言外之意，生死就看你自身的体质，用免疫球蛋白、激素都是不得已的办法——免疫球蛋白是外来的，激素会透支你体内的积蓄，都不是解决问题的办法。
——摘自徐文兵《中医的常识》
心里话:
提高自身免疫力是抵抗疾病的唯一方法，如何提高免疫力？增强体质啊！如何增强体质，用徐文兵的话就是健“身”！而不是健“体”！
我个人认为，站桩，静坐，瑜伽，慢跑，器械，都可以，只要是适合自己的，练着通体舒泰的都可。
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