今天是参加第二场读书会讨论的是心理学书籍《也许你该找个人聊聊》。
这本书是洛莉·戈特利布所著，她是美国作家资深心理治疗师，因这本书成为热推畅销书作家。
她本身非常厉害是一名编剧，文学作家，后来转学心理学，取得硕士学位，成为专职咨询师。
这本书他以幽默的方式，以真实案例为依托，写出精彩，浅显易懂的文学故事，本身就具有很好的治愈效果。
不管是咨询师小白还是平常生活中的人在读完这本书后，对心理咨询这个行业有一个很好的认识。
以前不知道心理咨询师是服务哪一类人，总以为除非出现重大精神疾病，才会需要找咨询师治疗，实际上就算是健康的，在生活中遇到困惑的人，也需要找咨询师去聊一聊，舒缓情绪，让自己达到内外和谐统一的状态。
作为咨询师，立足点是人，保持真诚是最重要的一个品质。
人都有七情六欲，面对自己无法解决的问题，即便是咨询师也会感到困惑、痛苦，并不是说咨询师没有处理好自己的情绪，就不能帮助别人。
我近期学到一个观点，就是自己能做到70分，就可以帮助50分，40分的人，并不一定非要达到100%，才可以去帮助他人。
之前听一个小伙伴说人有九大关系，有原生家庭，也就是你与父母的关系；婚姻关系；亲子关系；健康关系；金钱关系；事业关系；自我和本我的关系；内在信仰、德行，还有与整个世界的关系。
如果给自己的9个关系打分儿，分数越平均，也就是5~6分，那么我们就能够达到一个圆融的状态。
这个状态就像雪球一样，不管是在获得财富，还是人际关系，都会越来越好，这就是人生的圆融。
如果从这个视角来看，我们在看关系时，只要其实我们擅长其中一个领域，给别人带去帮助，那么，在这方面就能成为他的老师。
从这个视角去平等对话，才能够祛魅，只要越祛魅，我们的人格魅力就越强大，越圆融它是一个相互成就的状态。
我在试着慢慢用这个理论，去修复自己短板，达到圆融的状态。这就相当于给自己打造能量场，自己被一个圆形的安全圈包围着，内心有底气，外在有自信，呈现出来的状态就是积极向上的。
将以前那个畏惧权威，不敢表达，畏畏缩缩的自己，逐步打造成为一个勇敢、自信、积极向上的人。
在安全圈内，我是安全的，自由的，强大的，所以没有任何东西，能够伤害到自己。
喜欢现在的样子，试图用凿子不断雕凿臃肿身体的自己，使自己越来越健美，越来越接近理想中的自己，成为自己最想要的样子。
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