你会洗脸吗？

        洗脸，你会吗？白活了40年的我说来非常惭愧，我真的不会。 

        上周末，为了庆祝我们190期的易效能学员一起走过的6.0以及互相结伴、相互支持的627天，广东地区的同学特地来到南宁，和我们当地的三位学员一起举行了一场别开生面的线下聚会活动。

      此次聚会，有第一次见到剑红姐，和小琳，还有相识已久的老朋友郑妍、斯卉，这四位堪称冻龄女神。皮肤光滑紧致有弹性，基本没有什么皱纹，360度看上去，无懈可击。在入住酒店时，看到她们的身份证，我简直不敢相信自己的眼睛，她们都是带着姑娘面孔的熟龄美女。

你会洗脸吗？

        身为60后的剑红姐，她脸上的法令区如果我不凑近看，根本看不出来有小细纹。另外三个81后，虽然一个未婚，两个都是娃的妈，可正眼看上去完全可以和90后小姑娘媲美。再看看镜中的自己，那一个粗糙啊，简单是不忍直视。内八字一样的法令纹像沟壑一样深深的嵌在脸上，眼尾纹也是深得可怕，长期睡眠不好导致的下眼睑内凹和眼袋过重，让我陡然老了10岁以上。果然是没有比较就没有伤害，那一刻，把我的内心的阴影面积用来覆盖整个地球，相信都绰绰有余。

        爱美之心人皆有之，我决定向同住一房的不老女神剑红姐讨教经验。

        她说她从来不去美容院洗脸按摩的，都是自己做。她给我的答案很简单，就四个字：好好洗脸！

        每天晚上用洗面奶把奶洗干净，然后双手捧着清水（冷水）反复清洗，同时心里默默数到20次。这样一来冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性；二来清洁面部皮肤的同时，还能使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。接着，用纯棉洗脸巾轻轻擦干水份；然后用矿泉水替代爽肤水，轻拍在脸部，直至吸收；最后，涂抹护肤品。如果敷面膜后，也要把面部洗干净，然后才涂抹护肤品。

        她从30多岁就开始用这个方法洗脸，到现在为止，春夏秋冬，年复一年，每天不拉的坚持了10多年，一直到现在还是这样。真是让我佩服啊！而我呢，像抹布擦桌子一样，每天应付式的用毛巾胡乱擦抹一通就完事。有时晚上累了，抹完后什么都不涂抹就往床上就躺，整张脸就是裸睡。唉，难怪皮肤越来越差。果真应了那句话：世上没有丑女人，只有懒女人！

        从今往后，我一定要好好洗脸，并把洗脸这个事情定为我践行易效能7.0的目标。

        认真保养，善待自己的脸蛋，做个精致的女人。相信十年后，我也会光彩照人！