我之前认为拖不一定是坏事，因为曾国藩尚有拖字诀，以此作为拖延的借口，但发现其实并不是这么回事。
曾的拖字诀是一种主动选择，也就是一种做事方法，而拖延是被动的选择，不仅于做事情不利，然后事情脱离人的主观控制，对人的自信心也会造成打击，让人产生丧和废的感觉。
所以从这个角度来说，拖是不好的，凡事能早做就不要拖。早做有各种好处，拖有各种坏处，最坏莫过于对自身的打击。。。
向小鱼学习，尽快做完，不要被动选择。
我之前认为拖不一定是坏事，因为曾国藩尚有拖字诀，以此作为拖延的借口，但发现其实并不是这么回事。
曾的拖字诀是一种主动选择，也就是一种做事方法，而拖延是被动的选择，不仅于做事情不利，然后事情脱离人的主观控制，对人的自信心也会造成打击，让人产生丧和废的感觉。
所以从这个角度来说，拖是不好的，凡事能早做就不要拖。早做有各种好处，拖有各种坏处，最坏莫过于对自身的打击。。。
向小鱼学习，尽快做完，不要被动选择。
我之前认为拖不一定是坏事，因为曾国藩尚有拖字诀，以此作为拖延的借口，但发现其实并不是这么回事。 曾的拖字诀是一种主...
《终结拖延症》这本书的第一个部分，是认知疗法。告诉你如何通过调整认知结构，改变错误的认知来战胜拖延症。人的一切错误...
拖延，是现在经常出现和发生的现象。不想做，拖延；心情不好，拖延；没有盼头，拖延。 拖延，实在是一门技术，也是自己重...
克服拖延必须弄清楚拖延从何而来 拖延一方面是认知不够造成的，另一方面就是心理问题造成的 一、理论层面：从认知不够提...
认知疗法中的ABCDE可以帮助我们解决拖延问题，核心是让拖延本身变得清晰。 ABCDE模型 A意识到拖延行为的产生...
理论基础是理性情绪行为疗法（REBT），从认知、情绪和行为三层面给出了拖延症的解决方案。 认知层面：要看清拖延行为...
时间管理理论上有一个观点叫“刻意拖延”策略。 刻意拖延与我们认知的拖延有着非常微妙而重要的区别。拖延是指，有时候我...
一，拖延症的有几种表现 期限拖延，自我设限，分心拖延 二，拖延症的并发症 三，如何战胜拖延症 从认知，情绪，行动几...
一、什么是拖延症 拖延是把重要的和有限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。 二、拖延症类型 1.期限性拖延：和任务...
来源：AINLPer微信公众号编辑: ShuYini校稿: ShuYini时间: 2019-8-22 引言 ...
本文标题：2019-8-22 #认知# 拖延是不好的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vvrasctx.html
网友评论