解压

客厅里的小多肉

我曾在某一个百无聊赖的下午，向大伙征集过#解压#的方法，出乎意料，大家居然都踊跃回答了，看来压力这个词，果然具有群众性，收集了下那天大伙给的答案，大概是这样的：

A.听歌睡觉吃东西，要么来场旅行

B.逛淘宝，但坚决不买

C.看某部韩剧或美剧，当然，最重要的还是来自内心的调整

D.泡温泉

E.自拍是解压的最佳妙招

F.跑步，慢跑加速相结合

G.我一般用winrar解压

H.打游戏

I.抄金刚经

......

感受到了大家满满的诚意~

（另外，大伙不要忘了昨天问的碎片化时间的问题哈~在后台等大家的回答）

每人压力不同，解压的方式也五花八门。总结大伙解压的方式，普适法就是用美好的事物来转移压力......

解压这个话题，知乎上有很多专业回答，不过今天周五，周末放假的前一天，让我们一起不专业回答下：

假设把#解压#当作一道论述题，按常规的先找因再找果的逻辑，第一步，先找 “压力源”。

心理学家在研究中把造成压力的各种生活事件进行分析,提出了三种类型的压力源:

1.躯体性压力源

2.心理性压力源

3.社会性压力源

第一种压力源是外力或物对身体造成刺激、疼痛，这类是初级压力，一般成年人都能克服，不在纠结范围

让大多数人纠结的其实是2.3两种，因为大部分人的压力是内心的不自信和社会人际关系带来的，解决的办法呢，百度一搜，也会出很多种。

正能量的代表词：咬牙坚持上进、努力学习完成阶级逆袭......这类用正能量战胜负能量的词此处省略一千字。

实战型的代表词：忙，治百病；累，疗千伤

抚慰心灵类的代表：百度给的最佳办法是这样的#保持一颗平常心#

百度搜索框的答案

虽然这回答有点像你问”胃口不好怎么办“，对方回答多吃饭一样地鸡肋

但事实确实是这样啊

一个朋友说过，在她看来，只要不危及到生命的事都是小事，跟命比起来，那些烦恼啊，压力啊，统统靠边。人活在世，各类事都得历劫一遭，所以，看开点~

......

感觉说这么多，貌似还是没怎么说不明白，不过不管了，先过周末,其它再说~

周末愉快