1.自我矫正。
心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2.自我暗示。
如果你能很好的意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或发怒时，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。
3.听取意见。
对于心态不好的人来说，有时候可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以听取他人意见很重要。
4.求助书籍。
当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多，你可以在网上查阅这些图书，一般情况下，我们要找积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，这些书是过来人总结出的精华，对个人有很大帮助。
5.改变方向。
有时，一个人的心态可能会因为工作的方向而导致出现问题，这个时候，你可以试着改变一个方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机。当然改变方向时，你要大量阅读一些资料，以免走弯路反而不利。
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