对女人来说，内分泌失调最常见的是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。如果还没有严重到发展为疾病，那么最主要是的表现就是痛经、月经紊乱。但平时我们身体的小毛病，比如月经发黑问题或者黑眼圈、色斑、皱纹增多这些现象频频出现。
卵巢衰退是女人速度变老的重要原因，女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，就会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。这个时候就需要通过卵巢保养来延缓女人衰老的速度，否则卵巢早衰会加速衰老，色斑更年期也会提前报到。当然，我们可以吃一些食物，通过食疗的方式延缓衰老。生活中有哪些东西可以延缓衰老呢？
香蕉
平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。所以，多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
火龙果
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
香菇
香菇的营养价值也非常高，香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
葛根粉
葛根粉对于女性朋友来说是一种很好的美容养颜保健品，在葛根粉中含有很多的黄酮成分，它能够调节人体内分泌，促进身体排毒，还含有天然的抗氧化剂，能够防止皮肤衰老，坚持经常喝的话能够让皮肤细腻、滑嫩、有光泽了，色斑、痘痘明显减少和消失，还能有效的改善脸上细纹，大家在平时可以多吃哦。
女性保养卵巢要尽早开始，保养卵巢有很多方法，也可以选择吃具有抗衰老功能的养巢品——巢倍滋为基本，来进行保养。女人卵巢保养好，健康美丽常相伴！ww.yanq�(�����
网友评论