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收到关于压力的主题，认真核对今天的日期，我发现确实又到周四了，是打卡的日子，结果我就感觉到那个称之为压力的兄弟站到面前了。为什么，你仔细看看我前面两句话，：第一句“认真核对今天的日期“这句话说明时光流逝太快，往往以为还是周三，结果自己已经身处周四甚至周五的时空了，人到中年的我们，时时感受到了“韶华易逝，时光不再“的压力，第二句“到周四了，是打卡的日子“又让我感到在限定时间内必须完成某项任务的压力。我想这也就是我对压力的定义吧。
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虽说是讨论压力，但是我今天感受到的压力却不是很大，因为我在下午就把ORID的内容写得差不多了。
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缓解压力的方式、方法很多，比如：可以深呼吸，给自己积极的心理暗示，有意识地转移注意力等，还有可以通过运动，找朋友倾诉，跟朋友或者家人一起娱乐、旅游，或者一个人静思、冥想，听音乐等方式都可以，当然并不局限于这些，根据个体差异不同，可以自主选择认为有效的方式。追根溯源，当然还是需要身处压力中的人能够明白自己的处境，明确压力来自哪里，有正确的思想方法。也就不会在压力的重重迷雾中迷失自己。
我认为一切事物都有其两面性，所以很难一口咬定压力是正面还是负面，而在于你怎么看待它，经历压力事件的人，如果能做到正视问题直面压力，积极寻求解决之道，此时的压力无疑是属于正面的，它会带给你攻克难题后的痛快和喜悦，前期压力越大，这种感觉就越强烈，并且必定推动你进步。可是如果身处压力事件中的人畏缩怯懦，一味的逃避退让，那么可以断定是负面的。
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与其说压力是负面的，倒不如说人的思想方法是负面的，所以我认为思想是一切的根源，正确积极向上的思想是解决问题的关键。
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