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0629觉察日记

0629觉察日记

作者: 梧桐山下修仙者 | 来源:发表于2023-06-28 23:37 被阅读0次

经常话说到一半,别人会看手机。好吧,我心里疯狂谴责她们不懂礼貌。但是,也在思考别人为什么不愿听呢?

好像经常是说到我身上发生的事的时候。比如,我之前怎么样。今天是因为说到白头发,同事发现了一根白头发,哭了。头上有而2、3、4十根白发的人,在旁边不知如何安慰。内心也想哭来着。然后我就说到我怎么发现我的白发的。结果她拿起了手机。

第一,讲话,不应该以自我为中心,别人对你不了解,不可能感同身受,所以没有办法和你共情。

第二,可能平时你没有很好回应别人的情绪或者谈话。

第三,多用肯定或积极的语言表达。

第三,要坚定,要稍微大声一点,不要犹豫不决。是就是,不是就不是,回答要干脆利落。

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