我们在生活中会经历很多的事情，有些是现实的事，现实的事通过具体的方法可以更好的解决，但有时现实的事会变成“心事”，遇到一些心事，被卡住了，陷进去了，可能就不好解决，也可能会带来心病！
每个人的经历感受不一样，对一些事情的看法理解也是不一样的，接纳程度不一样，承受能力不一样，对自己的要求和期待也是不一样的，从而也会有不同的自我评价和认知，也构建自己的主观世界。我们每个人都在自己建构的世界里生活，并与客观世界相互作用，我们也在客观世界中不断的改变认知和思维想法，重新建构我们的世界！
但有时我们的一些个体不能接受客观事实，只活在自己的世界里，也可能有错误的观念，对自己有错误的认知和判断，否定和怀疑自己，因一件很小的事情想不通，卡住了，或者遇到一些创伤不能接受，出现很多负向的状态等，走不出来，出现了很多的心理问题。也许这些问题，在一些个体来看，是可以慢慢解决的，可以修复的变好的，但对一些个体来说，可能是过不去的坎，慢慢的失去了自我！
俗话说：解铃还需系铃人！心大了，事就小了！身体不舒服了，可以通过医学药物治疗，而心理不舒服了，可能会引导身体的不舒服，当然身体不舒服不能更好的接受，也会有心理问题。所以，有心事有心结有心坎时，不能仅仅通过药物治疗，还需要心药医，还需要心理疏导，也许是一个相对长期的过程才能有所好转！日常生活中，培养良好的认知想法，拥有积极的思维，健康的品质，为我们的身心保驾护航！
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