最晚无意刷到罗胖子的演讲，不应该叫罗老师来，因为和十年前比起来，他都瘦了85斤，一个很胖的人瘦了这么多，对于想瘦下来的人来说大家都想知道他是怎么做到的。
很多人都觉得要瘦下来无非是六字真言“管住嘴，迈开腿”，这个道理大家都懂，能做到却很少，不然的话就不会有这么的减肥机构，天天到处宣传任何如何的减肥。很多人都觉得减肥靠的是意志力，真的是这样么，罗老师给出了不一样的答案。
罗老师给我们讲了一个故事，十年前她的媳妇告诉他，他应该减减肥了。罗老师突然意识到，要是十年后自己在家里不小心倒了，他媳妇面对他这么重的人肯定扶不起他，所以他开始下决心减肥，他也不是靠一直减肥，而是每次想多吃的时候，就会想到媳妇扶她的那个场景，渐渐的他的体重瘦了下来。
还有今年罗老师把烟戒掉了，抽了几十年的烟说戒就戒掉了，他戒烟也不是靠意志力，而是有所期待被一群人期待，他承当着国家一份很重要的文化工作，没有好的身体是不行的，一想到这些罗老师果断戒烟，相对于身体健康不抽烟是微不足道的小事。
罗老师说一个人要想改变，就要走到那些对你有所期待的人中间去，好好思考这话真的是无懈可击。
很多时候人改变某个习惯往往是因为另外一个人，有人对你有所期待所以你就会改变。为了能让家人减少不必要的麻烦，我们开始注重自己的身体健康，少吃东西多锻炼，少喝饮料多喝水。
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