分析忧虑的基本技巧:
三个步骤:第一是收集事实。
第二是衡量事实。
第三是作出决定，立即采取行动。
第一个原则是收集事实。“如果人们专注于收集客观事实，智识之光通常可以驱走人们的困惑”
我们必须以“客观公正的态度”去处理事实。重点在于，不论你、我、还是爱因斯坦，甚至美国最高法院，都不可能不收集事实就做出睿智的决定。未以公正态度收集事实之前，切勿尝试解决问题。
1、我忧虑什么？
2、我能做什么？把问题与答案都写下来可以使我的思路更清晰。
一次又一次的经验证明，作出决定有非常重大的价值。
无法作出决定，反复兜圈子会逼人发疯，有如深处地狱。我发现50%的忧虑，在我做出决定时即烟消云散，其他40%在我执行决定时也都消逝了。
一旦你依据事实作出审慎的决定，立即执行它。不要怀疑自己，以致引起其他的疑惑。过度思考问题会产生困扰及忧虑。
分析忧虑的基本技巧: 三个步骤:第一是收集事实。 第二是衡量事实。 第三是作出决定，立即采取行动。 第一个原则是收...
下载地址：如何停止忧虑，开创人生 (美 戴尔·卡内基 著, 陈真 译, 中信出版社)[www.rejoiceblo...
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《如何停止忧虑 开创人生》戴尔 卡内基 ????? 这是我的第一本卡内基的书。卡内基实在是太经典了，“心灵鸡汤”也...
你为何疲倦-该怎么办？研究表明:头脑是不会倦怠的！我们感到疲倦，完全是因为情绪引起生理上的紧张反应！ 精神上的倦怠...
“你所担心的99%的事情，都不会发生的”。这是当年壹休在卡内基的一本叫做《如何停止忧虑，开创人生》的书籍中看到的。...
在《如何停止忧虑，开创人生》一书中，介绍了忧虑的坏处，如何赶走忧虑，如何保持快乐等。本文重点总结“如何赶走忧虑”这...
这篇文章其实是一篇读后感。 参考卡内基先生《如何停止忧虑，开创人生》这本「红书」中30条原则，我对其中最有感触，有...
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正向处理压力的准则1、只活在今天的方格中2、怎样面对问题：问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”准备接受最坏的情况...
本文标题：卡内基《如何停止忧虑 开创人生》
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