2025.7.18

#海拔五千

1.#健身  2025.7.18 早，跑步14km，46.6。晚，10分钟哑铃操+4分钟平板支撑，48.9，-0.5。

2.#读书  《深度学习：走向核心素养》P125-166，全书阅读结束；《汉字里的中国》P79-112。

3.#生活 ①早上跑步，醒得早，4.30；起跑晚，5.12。继续调整，争取避免暴晒。

②上午读《汉字里的中国》，与教学关联起来，惭愧以前没有探求字源，翻译文言文的时候就出了错，资料翻译同样出错。

语文老师早晚得补上这一课（汉字字源知识）。

③11点多，去某酒店外卖摊点，买了几个小菜，去看爸妈。大酒店摆摊，我们小老百姓受惠了，确实味道挺好的，干净，卫生，美味。吃多了，睡前没有饥饿感，增重。

在爸妈手机里看到侄儿与侄孙的照片，小家伙长得真快啊！也真想去看看他。看果果放假回来有没有时间去。

④吃完饭回家午休。继续读书。从爸妈家带回一大兜桃子，一直放在冰箱里，凉凉的，很甜。

⑤读第67章，设计导读题，发海报。16页，内容太多了，不再安排朗读。

苏氏对校园工作室工作角的描述令人心向往之。奇迹的创造源于对学生个性发展全面发展的思考，同时发现教师的热爱与特长，点燃教师的教育热情，用热爱点燃热爱，带学生开展一项又一项项目化学习。然而，几十年过去了，我们这里的教育还没有达到苏氏的水平。

为什么？

因为苏氏全身心地爱着学生，爱着教育，所以领悟到了就去行动。

哪怕阻力重重，被批判遭迫害。

我们有苏氏的勇气吗？

首先，得有苏氏的信仰与信念。

⑥晚上，兔子舞，平板支撑，依然大汗淋漓。