改变

不惑之年，我体验着铭心刻骨的改变，最近跟一位挚友聊天，他说，你重生了。

说的不错，近几个月以来，感觉自己就像换了个人，看书做事的效率越来越高，虽然整体的生活状态并未改变，然而从内心里，我开始体会现在做的事是为了自己，而不是去完成任务了。难以想象，我不断地给自己增加来自各方面的压力，拾起放下多年的英文，同时有好几本书在一起推进，公司开拓了一些新的业务，跟女儿的关系，也在缓慢的走向正轨。

我把这一切都归结于与感受的连接，慢慢的走在找到自己的路上，随着情感的疏通，让自己能够在关系里，逐步找到真正的力量，勇于表达以前常常压抑的感受，学会坚持自己的观点，奇妙的是，一些从前认为特别棘手的事情，很多一直无法捋顺的关系，都在自己的坚持下，在充分的心理建设预期中，得到了意想不到的结果，收获了越来越坚定的自信心。

我想自己已经开始了，心理上与内在父母的剥离，开始变成一个具有完整人格的人，开始慢慢的成为自己。

在这个全新的过程中，我第一次体验到了学习的乐趣，第一次把生活填满，不是因为自己的空虚，而是让生活充满着乐趣，专业的书看倦了，就看一会小说，允许自己犯错误，也试着不去追求完美。沉下心来思考的时候，便通过文字来表达自己，把许许多多曾经痛苦的情感，一点一滴的重头梳理，把它们从心灵落满灰尘的角落里提取出来，找到那些盘根错节的疙瘩，尝试着一一把它们解开。许多尘封的记忆，洋洋洒洒的铺了一地，抱抱那个曾经委屈愤怒的小孩，有泪水滑落时，也任他流淌，里面有我渐渐流逝的青春，也写满了成长的痕迹。

当夜幕降临，糟糕的睡眠还是会折磨自己，那些不肯臣服的潜意识，仍然趁我虚弱的时候，拼命显示他们的存在，有时化作噩梦，更多的时候，他们试图僵硬我的身体，我知道他们是我仍然不能接纳自己的部分，他们有可能一直都在，只是我习惯了去对抗，去斗争，也许有一天，我也能学会去臣服，习惯他们的存在，与之沉浸，共生的那一刻，也就在潜意识中，接纳了自己。