人类的很大一部分痛苦是没有必要的，只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然的产生。
通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受，某种形式的无意识抗拒，从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在，从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度，思维通常否认当下，并试图逃离当下。
因此，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦，你越是接受当下，你受的苦就越少，也就越能从小我思维中解脱出来。
接纳当下
人类的很大一部分痛苦是没有必要的，只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然的产生。
通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受，某种形式的无意识抗拒，从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在，从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度，思维通常否认当下，并试图逃离当下。
因此，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦，你越是接受当下，你受的苦就越少，也就越能从小我思维中解脱出来。
接纳当下
人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未察觉的思维控制你的生活，痛苦就会自然而然地产生。
当下产生的很多痛苦都是对现实的抗拒，这种抗拒多以批判的形式出现；从情绪层面来讲又以负向情绪表现出来；大脑思维的程度...
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【别在当下制造更多的痛苦】 因为只有在有时间（过去和未来）的情况下，思维才能发挥自己的作用并对你进行控制，所以他是...
本文标题：别在当下制造更多的痛苦
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