十年前，爸爸确诊为冠心病后，我劝他戒烟，他非常不愿意，每次都能有一堆的理由拒绝戒烟。比如说，某某某吸了几十年，人家不也活得好好的?
每当我听到爸爸这么说的时候，我都无言以对，在我的认知里面，我也没办法去解释这个现象，确实有些人吸了一辈子烟，也相安无恙。
我只能毫无说服力地说：“个例怎么能说明烟对身体无害呢？”
直到我看了夏萌教授写的《你是你吃出来的》这本书，我才真正弄明白为什么有些烟龄那么长却没事。
长期吸烟会让肺部负担很重，大量的毒素刺激肺组织造成炎症甚至形成肿瘤，同时，烟里的有害物质还会增加动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中的危险性。
而那些吸烟也还算长寿的人，他们一般都有一些其他好的习惯，比如不挑食，爱运动，心态好。
在饮食方面，他们荤素搭配，而且爱吃水果。富含维生素C的水果可以抵抗一部分烟毒造成的人体氧化反应。
这个世界上的所有事情都存在因果关系，种什么因，得什么果。
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