人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。
阿德勒发现，我们每个人内心深处都会有或多或少的自卑情结。你跟一个人做心理治疗的时候，你告诉他，你说这是你的自卑情结，这个没有任何用处。这就好像你跟一个头疼的人讲，说你的病是头疼一样，只说出了原因，但是没有任何解决的办法。这种或多或少的自卑情结在我们身上会变成一种前进的动力，就是整个人类社会就是因为有着自卑才会不断前进的。
所以阿德勒所讲的自卑与超越，给我们指明了一条人生最重要的方向。就是你得知道，无论你是创业还是打工，还是做一个作家，做一个自由职业者，你都应该时刻地感受到自己与这个社会的连接。如果你不能够通过自己这个社会的连接去解决问题，不是说一个人有了很多钱以后才要思考这样的问题，而是在你没什么钱的时候，你就要考虑我所做的工作跟这个社会有什么连接。这不是为了这个社会，同学们，这是为了我们自己，让我们自己的幸福感能够增加，让我们自己的价值感能够增加。
什么类型的人容易产生自卑心理?
1.有器官缺陷的儿童
2.受宠的儿童(如:你们不应该这样对我)
3.被忽视的儿童(与受宠是两个极端)
最早年间的记忆可能决定你的人格。
所有的失败者都是因为没有学会合作。
有人会用过度的自大来掩饰自卑。一个人吹什么东西越多，他可能正好最缺什么。
那么什么是自卑感呢？我们在这儿有一个定义，当个体对面临的问题没有做好恰当的准备或者应对，而且他认为自己无法解决时，自卑情结就出现
只有真正面对并掌控生活问题的个体，才是在努力过程中表现出利人倾向的人，他们前进的方式也使别人受益。如果我们以正确的方式对待别人，我们就不会发现他们很难被说服。人们对价值和成功的所有评判最终都建立在合作的基础上，这是人类最伟大的共同点。我们对行为、理想、目标、行动以及性格特质的要求，都应该有助于人类的合作。
我们从未发现完全缺乏社会情感的人，神经官能症和罪犯也知道这一公开的秘密，这一点可以从他们想努力地从自己的生活风格中找到合理的理由，或者把责任推卸给别人看出来。然而他们丧失了朝有用生活一面进行的勇气，自卑情结告诉他们合作中的成功不属于你，他们避开了生活中的真正问题。与阴影作战，来重新肯定自己的勇气。
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