2025-08-29

身心合一

2025年8月29日

让心和身成为朋友，心去信任身体的能力和智慧，这样就能顺其自然的发挥自己的一切。

让一件事情顺其自然地发生，不要刻意促使它发生，不要拼命努力去做。

多观察，放弃思考，只专注观察眼前的画面，就能有所收获！

与身体沟通，第一步要改变态度，尊重，谦逊。沟通的方法:视觉图像，感觉图像。