2024-01-21

有些无精打采。上午起床后，忙着先做早餐，然后在客厅铺上了瑜伽垫，准备打坐定课。结果，打开手机刷了一条视频后，就开始了近一个小时的刷视频。心仍旧很不受控制地飘来飘去。明天就要去泰宁了，我内心有点紧张不安，不确定自己是否能够适应得了这七天的生活。但是，又很期待自己能通过这7天的生活，彻底改变自己的生活作息习惯。让自己能够把时间更好地利用起来。

心依旧很乱，安定下来，感觉脑袋瓜有团浆糊。看着时间快要11点了，要准备晚餐了，内心好抗拒，真想躺床上睡一觉，补个眠。睡眠时间还算充裕的，许是上午的代开方式错了，心灵频道开错了，整个人昏沉，摆烂。那就先做个10分钟静坐好了。收收心，再开启。