十叟长寿歌
昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？
一叟拈须曰：我勿湎烟酒。（戒烟戒酒）二叟笑莞尔：饭后百步走。（勤于散步）三叟颔首频：淡泊甘蔬糗。（清淡素食）四叟拄木杖：安步当车久。（以步代车）五叟整衣袖：服劳自动手。（安于劳动）六叟运阴阳：太极日日走。（练太极拳）七叟摩巨鼻：空气通窗牖。（新鲜的空气）八叟扶赤颊：沐日今颜黝。（沐浴日光）九叟扶短鬓：早起亦早休。（早睡早起）十叟轩双眉：坦坦无忧愁。（达观快乐）
善哉十叟辞，妙诀一一剖。若能遵以行，定卜登上寿。
写于2025年6月30日乙巳年六月初六
人们知道，我国有一首著名的“十叟长寿歌”，其中有一句是：“淡泊甘蔬糗”，意思就是安于布衣蔬食的宁静寡欲生活；而这种...
《烟波钓叟歌》是北宋通人所作，后经明朝罗通增删修改。世间有关奇门遁甲的文献甚多，而此书是一部纲领性著作，遁甲术之大...
阴阳顺逆妙难穷， 二至还乡一九宫。 若能了达阴阳理， 天地都在一掌中。 轩辕黄帝战蚩尤， 逐鹿经年苦未休。 偶梦天...
老来健康福之源， 早睡早起多锻炼。 唱水一杯晨运动， 活动筋骨气不喘。 社会杂事少掺合， 遇事糊塗闭只眼。 多种花...
早上一杯水，到老不后悔。 中午补一觉，下午吹口哨。 多吃一点蒜，消毒又保健。 多吃一点醋，不用上药铺。 头要冷，脚...
谢雅君长寿知识讲座。 高质量睡眠仅排第9，排第一的居然 是唱歌。 友情爱情多拥抱， 少吃不贪七分饱， 开口大笑全身...
阴阳顺逆妙难穷，二至还乡一九宫。 若能了达阴阳理，天地都在一掌中。 轩辕黄帝战蚩尤，涿鹿经年苦未休。 偶梦天神授符...
长寿歌三首 ①《不气歌》（清代学者阎敬格） 他人气我不气，我本无心他来气。 倘若生病中他计，气下...
途遇老农七十叟， 手持长鞭精神抖。 林间纵歌逍遥去， 与君同行可肯否？
一个目的身健康，两个要点记心上 烦恼之时糊涂点，得意潇洒不骄狂。
本文标题：十叟长寿歌
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vykknjtx.html
网友评论