为什么一听到某些人说话就不舒服，很有可能对方的讲话中带有评判、演绎的成分，这也是一种语言暴力，比如不小心做错了一件事，被人抱怨成“没有一件事是让人放心的”、“你总是/老是犯错”。
这就是我现在和丈夫生活中他常对我说的话，昨天下午车停在门口，他准备去洗手，无意中发现x5车身右前方给刮花了，我带着孩子在屋里，他在外面大吼，让我快点出来，审问这是在哪蹭的，你知道吗？三个面重新喷漆最少得900元一个面，你那技术不行就不要逞强。我如实告诉他这是去市场买配件时地方窄开过去刮了，又是一顿训，为什么不第一时间告诉我？当时我只能是默默沉受，让他说完，过了一个多小时，他气也消得差不多，我说“当时我也没注意到，是第二天去洗车行，服务员告诉我的，我当时也很心疼！但事情已经发现了，只有吸取教训！我已经想象到你会是什么形情，只有找到适当时机再和你说”他态度缓和多了，丢了一句“你们女人就是马路杀手，也难怪表哥头疼，表嫂把新车子撞得面目全非！当时你没把握就不要开过去，不要那配件都划得来，或者打电话让我来开都可以。”这样我一下接受他所说的，因为让我感受到他的关心。以后慢慢会学着心平气和的去挑战生活中的语言暴力！
课程里罗教练放了一张一男人左手拿透明杯，杯里盛着半杯不到的红色液体，问我们观察到了什么，我看了下在潜意识就认为杯子里放着是红酒，夜深人静了，喝杯红酒释放一下一天来工作的压力。
想起俩儿子小时候陪写作业时，会因为他们做的不好而打他，见孩子哭了又后悔，然后和孩子解释说之所以打他是因为想让他好，这样的借口给孩子暗示着惩罚也“爱”别人的一种方式，这是一种很不好的示范。后来随着孩子年龄越来越大，作业对错让他自己负责，放手的方式，反而他们更优秀！
通过观察，陈述事实，不评判，不演绎，在生活中常提醒自己。
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