【71/1000】你最野性的时候，是怎样的？怎样才能深入了解一个

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01见

弗洛伊德的理论中的“本我”就是人的本能，人一出生就会的本能，不学就会的本能，如性和攻击性等。

本我就是野性。

我，是一切体验的总和。体验是过去式的，是过去某一环境、空间和内心感觉（沮丧，焦虑，紧张，快乐，成就感等等）的总和。当你对过去的体验某些个细节越清晰，越能影响你的现在。你的未来是被你现在体验影响的。

02感

你过去干过最野性的事情是什么?在心里想一想，写下来，那可能就是你的生命力。

我认为自己干过最最野性的事情就是自己确定结婚对象，并闪婚。结婚后再恋爱，更有安全感。其实我是恐婚族，大部分时间喜欢独来独往。

03思

这几年，当我和我对象谈论各自童年最最难忘的事情，细节感受，更加了解彼此过往，感知到形成现在性格的原因，各自的短板、底线和弱点，了解的越深入，我越会觉得他就是我，我就是他，根本不注意对方长相是怎么样。我通过他看到我自己，通过对方的体态和语言，对事物的看法，感知各自的原生家庭。

任何爱情，最后发现爱的是自己，因为我就是你。

当负面情绪（例如压抑愤怒焦虑）很大的时候，就通过“打仗”来卸掉一些攻击性。记得《财富自由之路》里面说：让人快乐的最好方式是运动。例如跑步、步行、太极拳、撸铁、瑜伽等等。现在的体育竞赛就是释放攻击性的最好方法。一切革命都来于人类的“本我”野性的释放，为什么国家越富有越提倡民主（做主人，说了算）、文明。

04行

既然罗杰斯说“我”是过去一切体验的总和，那怎么能认识一个人的“我”呢？

罗杰斯对这个问题提出了一个很有意思的概念——现象场。现象场就是一个人的体验和时空等环境因素的结合。

你想更深的了解你父母吗?你试试这样做。那你进入母亲的现象场，先“成为你母亲”。方法如下：

4.1.找一个宽敞的地方，站着，安静下来，闭上眼睛，感受你的身体，如感受你双脚踩在地上的感觉，感受你的双手，感受你的脊柱，感受你自然而然的呼吸，放松； 4.2.想象母亲出现在你左边一步远的距离。尊重第一时间出现的画面，不要做任何头脑上的努力，比如修改想象。那么，在这个画面中，妈妈具体是什么样子，她的年龄，她的衣着，她的姿势，她的表情……看着妈妈的样子，看得越真切越好；4. 3.仍然闭着眼睛，左跨一步，进入妈妈的身体，并做出妈妈的姿势，就好像你成为了她。从现在起，你就是她；4. 4.睁开眼睛，以妈妈走路的姿势走路，以妈妈说话的方式说话； 4.5.这个时候你可能会自动想起，妈妈留给你的一些关键印象，那么，试着去体验妈妈在这些关键时刻的体验；4. 6.进行十分钟后，停下来，站好，保持身体的自然直立； 4.7.右跨一步，离开妈妈的身体，进入你自己的身体，重新成为你自己；4. 8.闭上眼睛，感受你自己的身体，自然而然的呼吸，大概一两分钟后，睁开眼睛。练习结束。

你想了解谁，就先成为谁，模仿谁，进入了谁的现象场。

所谓的夫妻相，就是两个人在相同的时间，相同的环境深度体验的结果。

【71/1000】你最野性的时候，是怎样的？怎样才能深入了解一个人?