首先，你不要以为坚持跑步是一件多少了不起的事。撒什么娇！娇什么情！情非什么得已！坚持跑步有那么难吗？小编严肃认真苦口婆心声嘶力竭的告诉你，坚持跑步……确-实-挺-难-的！
每个人刚开始其实都使尽了十八般武艺才坚持了下来。一条路走到黑，事后在回忆的时候，就容易变得轻描淡写，忘了它的难。所以，如果你不幸刚好去问一个资深跑者怎么坚持的问题，十有八九他会眼角一斜嘴角一歪，眼神中透着一丝傲骄，语气中带着一丝轻蔑，然后慢条斯理十分不屑的对你说，“跑步难吗？喜欢的事不需要毅力的”，全然忘记了自己刚入跑圈时的那副狼狈样。唉，说多了都是泪水，跑起来全是鼻涕，还是来看看极小致总结的“跑步秘籍”吧，明白了这些，你就知道每天能坚持跑步其实真没什么了不起的。
no1：为了那样的逼格。君不见现在很多名人都在跑步吗，尤其有些明星只要沾上了健身跑步的东西，就成了正能量的代名词。那些身材苗条热爱运动的人似乎与精英阶层、档次等划上了必然的等号。所以，你瞅瞅哪些名人都在坚持跑步，或者找一个你自己崇拜喜欢的运动员做榜样，以他们为目标。当自己想要偷懒不想去跑的时候，就想想他们，想想身材，想想精英，没有日复一日的坚持，怎么谈逼格！
no2：给自己发钱。想出这个办法的人，小编要大大的点个赞，怎么这么聪明（）
每次出去跑就给自己发钱，5块也好10块也好，如果跑了一段时间还是坚持不了，那就给自己加钱，坚持的时间越长，攒到的钱最多，到时候你就可以拿着这笔“巨款”消费啦，可以去买跑步的装备，衣服，鞋子，或者是奖励自己吃一顿好吃的也行，总之，这种感觉倍儿爽！
no3：听歌呀！
之前咱们发过，初跑者与听歌最配，想度过开始跑步的那个坚持，是需要一些激情的，而音乐就是催化剂，动次打次嗨翻天，平时因为工作忙没时间放松听音乐，在跑步的时候就可以翻出来听一听，重温自己喜欢的歌曲。不过呢，有些人就是不爱听歌，喜欢在跑步这段独处宁静的时段，思考一些问题，或者干脆放空什么都不去想，如果你是这样的人，小编只能说，成大事者果然强大，交个朋友吧？以后多罩着小妹儿~~
no4：微信运动！
自从有了微信运动，天天有人点赞，甭管是几万步还是几千步，你就是在家躺一天只有几十步，也有人给你点赞，好像打断他的手有木有！不过，这也证明微信运动的受众之广和接地气~~所以为了在微信运动占据一席之地，你也得出去跑一跑不是？（别轻易加太多大神，不然你在微信运动里永远也无立足之地，别问小编怎么知道的，说多了都是泪~）
no5：把跑步当成是一场游戏。事先设计好游戏的关卡和通过关卡可以获得的奖励，而自己就是开启游戏的主要角色，当达到一定的公里数就可以进行到下一个环节，在每个环节达成后领取自己事先设定的奖励。至于这个奖励谁给，就看你的RP了，你可以找父母，找兄弟姐妹，找好朋友，找爱人，甚至找孩子……在你达成一个目标后，给你什么想要的奖励。当然如果你都没有，惨兮兮自己一个人，那我只能说，自己玩自己吧~~
no6：现场直播。
其实跑步只要克服了穿好衣服出门的阶段，之后就简单多了。就当成是在比赛，所有的相机、摄影机都围绕着你进行拍摄，你就是焦点，你就是king of the world，所有的观众正在为你而呐喊助威，为你欢呼疯狂，为了不让你的忠实观众失望，你说你跑不跑！（小编觉得此办法适合戏精）
no7：戒晚睡的毒~~
许多人都高估了自己起床的能力，特别是…冬天起床的能力。如果说夏天起床只是克服困，那冬天起床还要加一个冷，这两个理由终归源自一个懒。懒得睡觉，就懒得起床。在移动互联时代，早睡的难度系数直逼早起！上网、看电视剧、刷朋友圈，哪一项都要大战八百回合才能依依惜别。
改变晚睡的习惯有时候就像戒毒一样难，你看，知乎上还有人专门提问怎么改掉晚睡强迫症，一个个牛人就从哲学、医学、心理学等各种学科上分析得头头是道，你别说还真管用，等你研究到头脑发沉就想睡觉了。
小编觉得要想早睡，两个最重要，一是放下手机立地成佛，二是拿起你的书本来~~催眠效果不用我说了吧~~
no8：参加组织。
比如来极致啊，哈哈哈哈
对的（认真脸），一群人可以跑的更久哦，参加一个团队或者组织，可以很好的克服你的惰性，尤其在你偷懒时，你每天看到大家全天候刷屏打卡，你还坐的住吗？尽管心里mmp，但行动上确不得不奋起，内心还对他们充满了敬佩。而且，在备赛前，还可以参加训练营，更有针对性有条理的稳定你的跑步状态（极致马拉松训练营了解一下？）（附链接）天天有教练和同学盯着你，每天一睁眼就想着今天任务没完成，你一定会前所未有的勤奋。
no9：最后一条，最关键的，请约好妹纸or帅哥！
刚开始跑步之所以难坚持，还在于一个人会觉得太孤单，那就想办法约妹子或者帅哥一起去跑！当然作为男生你得把握好不要让人觉得猥琐的度，作为女生你得克服害羞心理，主动跟着大神哥哥们去跑。但是，如果约的不好，约到了飞禽走兽，男生们会直接被妹纸们ko，女生们就只能望着不解风情只记得配速的大神哥哥们绝尘而去，最终依然一个人孤单单漫步了。其实，小编觉得，不如男生和女生互相约好了，都是新手，一起进步，说不定还能擦出点什么火花来呢~利国利民的大好事！
当然啦，说了那么多，当你真的将跑步变成了习惯，并且爱上那个过程时，就已经不需要这些小伎俩了，因为它已成为你生活不可或缺的一部分，是你生命的烙印。
欢迎各位小伙伴们留言说一说你曾在坚持跑步的过程中用过哪些有趣特别的方法，或者是你正在坚持的好方法，一起来聊聊！
网友评论