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糖果实验--延迟满足

糖果实验--延迟满足

作者: 带月荷锄归111 | 来源:发表于2019-10-25 18:14 被阅读0次

上世纪60年代,美国心理学家瓦特·米伽尔做了一个“糖果实验”:

给一些四岁小孩每人一颗软糖,告诉他们如果马上吃掉,则只能吃一颗;

如果等二十分钟,就能吃两颗。有些孩子急不可待,马上把糖吃掉了;另一些孩子却能等待二十分钟,为了使自己耐住性子,他们闭上眼睛不看糖,或者头枕双臂、自言自语、唱歌,有的甚至睡着了…他们最终如愿吃到了两颗糖。这个实验对孩子们进行了长期的跟踪访问,那些在几岁时吃到两颗糖的孩子,到了青少年时期依然能够等待,不急于求成;而经不起诱惑只吃了一颗糖的孩子,在青少年时期更容易固执、羞怯、退缩。

这就是我们所说的“延迟满足”,也就是忍耐—为了追求更大的目标,获得更大的享受,克制自己的欲望,放弃眼前的诱惑。

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