本书的核心就是让我们合理分配好时间，一次只专注做一件事情。
想要专注首先要创造好环境：
分别从人物、时间、地点、事情等进行，尽量避开别人的干扰，创造一个安静的环境或者时间，简化要做的事情，把不重要或者不必要的事情尽量少做，或者集中时间统一处理。
其次调整好的状态：
平衡好专注工作的时间和休息的时间，即使是机器，也要注意保养和休息，何况人的精力和专注力是有限的，充足的休息可以更好的专注，专注则可以更高效的工作和生活。
本书的核心就是让我们合理分配好时间，一次只专注做一件事情。
想要专注首先要创造好环境：
分别从人物、时间、地点、事情等进行，尽量避开别人的干扰，创造一个安静的环境或者时间，简化要做的事情，把不重要或者不必要的事情尽量少做，或者集中时间统一处理。
其次调整好的状态：
平衡好专注工作的时间和休息的时间，即使是机器，也要注意保养和休息，何况人的精力和专注力是有限的，充足的休息可以更好的专注，专注则可以更高效的工作和生活。
本书的核心就是让我们合理分配好时间，一次只专注做一件事情。 想要专注首先要创造好环境： 分别从人物、时间、地点、事...
【作者】沈华 【派别】 文魁派 【导师】王玉印老师 【分舵】第二分舵 思维分舵 【舵主】吕柯姣 选了吕柯姣老师，朱...
【作者】沈华 【派别】 文魁派 【导师】王玉印老师 【分舵】第二分舵 思维分舵 【舵主】吕柯姣 选了吕柯姣，王佳诚...
感谢袁梦推荐了本书作者杨冰阳的公众号给我，里面有许多关于女生恋爱的干货分享，在我对恋爱中的一些纠结和困惑时，及时的...
以前我写读书笔记总追求写个类似读后感的概括整本书的笔记，有时候看完一本书脑袋一遍空白。最近参加每日的半小时读书打卡...
果然一切都是最好的安排，我一口气看完了这本书，这正是我需要的，帮助我看清了一直困扰我的问题。这本书在办公室书架上，...
【作者】吕柯姣 【派别】文魁派 【导师】王玉印老师 【解说】 首先在多看阅读软件里购买《专注》这本书 然后设置好阅...
【作者】吕柯姣 【指导老师】袁文魁、王玉印 【导图解说】 袁文魁老师的《打造最强大脑》这本书的最新版本绘图记忆法这...
【作者】佟梓涵 【派别】文魁派 【导师】王玉印 【舵主】吕柯姣 新手刚起步
这本书和上一本书《零极限》有一个相似的地方，在P43页，“只要你固执地认为，这些恶果是别的东西或者别的对你“做”的...
本文标题：【文魁大脑读书会2017】吕柯姣 第46本《专注》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vzromxtx.html
网友评论