我们想要更好的运用快速阅读，那么就要明白我们阅读速读慢的原因有什么？书中作者提出，我们常读的慢是因为我们的眼睛每次停留的字数太少，导致停留次数变多。那么从这个角度来说，想要提升我们的阅读速读首当其冲的就是要进行视幅训练，最近自己都没有在视幅训练上面下功夫，特别是舒尔特表格是尤其有效的。可以锻炼我们的专注力和我们的视幅，对于达到一目十行是有很好作用的。
默读也是影响快速阅读的原因，这跟我们从小学习的习惯息息相关，我们小时候老师都是要求我们要读出声音来，这样自己能够听到自己的声音才会记得住，其实这样的方式更适合于阅读诗歌散文，在读的过程中享受那种乐趣和带来的愉悦感。现在是信息大爆炸的时代，我们每天需要接收的信息越来越多，想要适应这种快速发展的时代，我们就要多学一些东西，这么多的内容，我们该如何去做？如果用慢速的方式，什么时候能够看到你所学的知识的全貌呢？又是什么动力能够支撑你读下来呢？
影响我们阅读速读的另一个原因是我们不熟悉文理，也就是句子的结构，比如主谓，述宾，述补，偏正，联合。我们只有通过大量的阅读才能够在读的过程中很快的抓住这些句式的结构特点，从而快速的捕捉到关键字以便理解和运用。
场域也是影响我们阅读的因素，所以我们要在阅读之前布置好心理场域和物理场域，心理上需要我们注意力高度集中。可以通过音乐，或者是视觉训练的方式进行，当然也可以用相关启动，比如坐在桌前，就能够立刻进入状态。而物理场就很简单了，就是读书时候的光纤一定要舒服，不要太强或者太弱，坐的椅子的高度软硬，桌面上面是否有干扰之物？周围的环境是否嘈杂，这些都会影响到我们阅读的效果。
那么什么是快速阅读呢？作者在文中提出快速阅读是沉浸阅读，显见的九个要素是1，每一步都有明确的目标，2，对行动有迅速的反应，3，挑战和技巧之间的平衡，4，行动和意义相融合，5，摒除杂念，6，不必担心失败，7，自我意识消失，8，时间感歪曲，9，行动具有自身的目的。
通过这几条，我们不难看出，我们想要达到快速阅读，首当其冲就是要给每一次的阅读制定一个目标，最贱的的就是在读之前先来思考下，你想从这次阅读的这一章节中得到什么答案？其次就是专注与期许，不要期望通过读把所有的内容都记住。这里面所说的时间感扭曲我有很深的体验，每次在快速阅读和输出的过程中都有这样的感受，觉得时间的不真实。
作为速读学习者和未来速读教学者，我们得知晓情景学习理论，角色理论和念力的秘密。
从这一章节中，我又一次深刻的理解了情景学习，之前我所理解的情景学习就是在一定的情境中去学习，而书中所提到的为应用而学，在成长中而学，自己当自己的师傅式学习，这是我没有想到过的。这就是阅读的重要性了，可以让你的思维更广。
角色理论我所领会的就是，你要把自己的角色定位在你要懂并且会教别人，这样你在学习的过程中才会有一个更切实际的目标。
念力就很容易理解了。就是要进入到阿尔法波状态，那么就要我们学会冥想，学会感知我们体外发生的一切，不做任何价值的判断，当自己感受到了有了价值的判断，就告诉自己，我在思考，然后回到存粹的观察。培养自己的感知能力，随时随地。
关于心流状态，初次了解这个概念是在樊登听书，后来不断的听到接触到这个词，我感觉当你决定开始读书的时候，就不去考虑其他的事情，尽管开始读，沉浸进去就能找到心流的感觉。心流的状态是忘我的，是没有时间和空间概念的。比如说你是否有过曾经看书入迷，一抬眼天已经黑了，那就是心流的感觉，这种感觉可以在不断的练习和强化中习得。
阅读的模型与技巧这一章里，我学到了自上而下模型，这也是很多人在练习速读的过程中会遇到的问题，这里的自上而下放在阅读材料上来说就是从简单到复杂。可能你会觉得作为孩子这个可以理解，作为大人还有难易程度的区别吗？当然有，比如说，你不擅长的领域，或者你初读的领域，在读的时候速读一定会有所下降，等你读了这类文学的一些列作品的时候，你就能够找到速读的感觉了。所以这些都是正常的情况。因为我们时刻要记得，我们速读的目的是什么？你想要从中得到什么样的东西？
在第五章，作者讲了眼脑直映，训练方法有1，扩大视幅训练，2，眼脑结合理解，3，大量速读实践，这一部分的内容是每个速读管理师必须会的内容。每一种惊艳后面都是无数次的尝试与付出。所以你想要让自己获得这个能力唯有练习。
阅读方法中除了眼脑直映，还有检视性阅读和目标管理阅读，这些都是在我们速读的过程中不断的练习总结，反思复盘的过程中总结出来的，是他人无法给你直接传授的内容。
最后章节中作者讲到了大脑放松休息的方法很好。摘录如下：
[if !supportLists]1，[endif]全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。
[if !supportLists]2，[endif]全身放松，闭眼静心，用双手中指同时轻轻点揉太阳穴两侧，时间是三分钟。
[if !supportLists]3，[endif]全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳垂后凹陷处18次，如产生大量唾液，可以分3次慢慢讲唾液咽下，一滋润五脏六腑。
[if !supportLists]4，[endif]全身放松，闭眼静心，用双手食指轻轻按摩后脑玉枕时间三分钟。
速读是方法，只要训练得当，都能打到你想要的结果。
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